프롤로그 - 나는 어떤 어른이 되고 싶은가?

[1장] 지혜롭게 생각하는 어른이 된다는 것
▶ 생텍쥐페리의 《어린 왕자》가 우리에게 주는 교훈
▶ 걷는다는 것은 내 삶의 순례를 만드는 일
▶ 관조하는 삶, 무위에 대하여
▶ 나이 들지 않는 대화 주제를 갖는 비결
▶ 존엄하고 주체적인 정신의 주인으로 살아라
▶ 게으른 완벽주의자들에게 전하는 조언
▶ 무업장수의 함정에서 벗어나고 싶다면
▶ 퍼레니얼 세대의 마인드셋
▶ 노인을 위한 시장은 있다
▶ 먼 미래를 내다보고 판단하는 지혜를 가져라

[2장] 현명하게 관계 맺는 어른이 된다는 것
▶ 좋은 영화나 시 한 편으로도 충분히 대화할 수 있다
▶ 책의 가치를 발견하고 보여 주는 어른이 된다는 것
▶ 중용을 갖춘 어른, 어른의 중용
▶ 공감 능력과 교감 능력은 어른의 가장 큰 자산
▶ 진정한 어른의 경쟁력은 다름 아닌 질문
▶ 아랫사람에게 묻기를 부끄러워하지 마라
▶ 노후에 기댈 곳이 없다고 슬퍼하지 말 것
▶ 아날로그와 디지털을 모두 경험한 세대의 힘
▶ 강자의 편에 서고 싶은 유혹을 거부하는 어른
▶ 빛이 아니라 볕의 삶을 산다는 것

[3장] 존중받게 행동하는 어른이 된다는 것
▶ 내가 존중받는 지름길은 상대를 먼저 존중하는 것
▶ 젊은 세대를 응원하고 지원하는 어른이 된다면
▶ 왜 아이를 낳지 않느냐고 묻는 대신에
▶ 내 생각이 틀릴 수도 있다
▶ 정보의 결핍이 아니라 과잉이 문제다
▶ 나이 든다고 수구는 되지 말아야 한다
▶ 더 이상 일본을 두려워할 것도 선망할 것도 없다
▶ 건강한 역사 인식을 갖춘 어른이 되기 위해
▶ 공감과 연대의 힘을 발휘하는 어른이 아름답다
▶ 다음 세대에게 더 나은 지구를 물려줄 수 있도록
▶ 세상에 선한 영향력을 미치는 어른이 된다는 것

에필로그 - 진정한 어른이란 무엇인가?