프롤로그. 삶이 어렵고 힘들 때, 니체에게 묻는다.

Part 1. 고통의 진흙탕에서 벗어나려면
첫 번째. 자기 욕망을 추구하라 · 힘에의 의지
두 번째. 자신을 사랑하라 · 강자의 조건
세 번째. 고통을 망각하라 · 망각
네 번째. 주어진 것을 선용하라 · 아모르 파티

Part 2. 삶의 의미를 찾는 사람들에게
첫 번째. 내 마음의 소리를 들어라 · 니힐리즘
두 번째. 삶을 놀이처럼 살라 · 인간 정신 발달 3단계
세 번째. 순간을 영원처럼 살라 · 영원회귀
네 번째. 삶을 예술처럼 살라 · 예술과 창조

Part 3. 행복과 불행의 갈림길에서
첫 번째. 세계를 인정하라 · 니체 행복관
두 번째. 과정을 즐겨라 · 우연과 필연
세 번째. 시련을 견뎌라 · 고독
네 번째. 죽음을 똑바로 보라 · 죽음

Part 4. 나를 넘어서려면
첫 번째. 위대한 것에 비추어 보라 · 초인
두 번째. 대지에 두 발로 서라 · 실존
세 번째. 익숙한 것을 낯설게 보라 · 신념
네 번째. 영혼이 담긴 말을 하라 · 니체 언어관

Part 5. 내 삶의 주인공이 되려면
첫 번째. 춤추는 별이 되라 · 주인 도덕과 노예 도덕
두 번째. 자신의 세계를 창조하라 · 피로 써라
세 번째. 모든 족쇄를 벗어 던져라 · 가치 전도
네 번째. 깨지 않는 꿈을 꾸어라 · 디오니소스적 긍정

에필로그. 춤추는 별이면 됐지, 언제 빛나는지 그딴 게 뭐가 중요한데?