프롤로그
제1장 정치는 멀리 있는 게 아니야
제2장 다가오는 미래, 새로운 문명을 준비할 시간
제3장 우리는 어떤 국가를 꿈꾸는가?
제4장 나는 왜 중요한가?
제5장 공동체, 민주주의의 토양
제6장 의식은 에너지이며, 민주주의는 깨어남의 구조이다
제7장 분야자치
제8장 어떻게 시작할 것인가?
제9장 AI 시대, 왜 분야자치인가?
제10장 새로운 시대, 새로운 교육
제11장 진정한 자유, 진정한 평등
제12장 사랑의 에너지
제13장 새로운 문명의 탄생
제14장 하나의 생명체로서의 지구

부록
1. 생명 민주주의 핵심 개념 및 내용
2. 분야자치의 구현을 위한 설계도
3. 의식 성장 교육의 구조
4. 기술과 자본의 공공성
5. 의식 각성을 위한 6단계 생활 실천 가이드
6. 갈등은 진화의 재료다
7. 생명 민주주의 핵심 용어
에필로그 - 인터뷰