프롤로그. 엄마를 전문가로 만들어 주는 말 공부
인트로. 요즘 육아, 왜 이렇게 버거운 걸까?

PART 1. 엄마에게 가장 필요한 것, 말 공부
이럴 땐 뭐라고 말해야 할지 모르겠어요
아이의 마음을 움직이는 결정적인 말의 과학
회복탄력성이 높은 아이는 어떤 말을 듣고 자랐을까?
마음 읽어 주기가 어렵다면 이렇게 해 보세요
말 한마디에 알아서 해내는 아이들

PART 2. 일상에서 써먹는 엄마 전문용어의 힘
엄마라면 꼭 알아야 할 전문용어 다섯 가지
① 공감의 말 - “힘들었겠다”
② 치유의 말 - “이유가 있을 거야”
③ 깨달음의 말 - “좋은 뜻이 있었구나”
④ 강점의 말 - “훌륭하구나”
⑤ 사고의 말 - “어떻게 하면 좋을까?”

PART 3. 긍정적 의도를 찾으면 아이의 행동이 달라진다
적극적인 아이로 키우는 엄마의 한마디
말의 순서만 바꿔도 아이의 태도가 달라집니다
아이의 말 속 빛나는 진심을 찾아라
엄마 아빠는 왜 이렇게 말 안 해 줘?
감정 폭발을 막는 3단계 말 연습

PART 4. 아이의 하루를 이끄는 부모 대화 루틴
-아침: 하루를 망치지 않으려면 아침 감정 조율부터
등교 전쟁에는 어떤 말이 필요할까?
잠 깨며 투정 부리는 아이도 미소 짓는 엄마의 말
바쁜 아침, 아이와 밥 때문에 싸우지 않는 법
맞벌이 가정을 위한 아침 작별법
※매일 말 공부 ① 엄마와 헤어지는 아이의 불안함, 이렇게 다잡아 주세요

-학교: 작은 감정 신호를 캐치하세요
아이가 꼭 채워야 할 마음 준비물
① 자기 돌봄의 힘을 키우는 부모의 말
② 사회성을 키우는 부모의 말
③ 수업 집중력을 키우는 부모의 말
유치원 가기 싫다는 아이의 감정을 보살피는 법
※매일 말 공부 ② 친구 때문에 속상한 아이, 어떻게 달래 줘야 할까?

-방과 후: 아이의 하루를 말로 정돈해 주세요
휴식과 놀이는 둘 다 꼭 필요해요
아이의 영혼을 망가뜨리는 부모의 행동
“숙제가 힘들구나” 아이를 움직이는 마법의 한마디
억지로 하는 아이에서 스스로 하는 아이 되는 법
※매일 말 공부 ③ 돌봄의 공백을 채우는 퇴근 후 대화법

-저녁: 함께하는 저녁이 아이를 단단하게 만듭니다
가족 활동 세 가지로 문해력 키우기
내일을 기대하게 만드는 효과적인 부모의 한마디
잠자리에 든 아이의 마음을 조용히 정돈하는 말
바쁜 부모도 충분히 연결되는 잠자리 대화법
※매일 말 공부 ④ 엄마의 하루 언어 점검표

-주말과 방학: 아이 주도적으로 계획하고 실행하는 휴일
주말과 방학에만 할 수 있는 일이 따로 있습니다
공부만 하는 주말? 배움이 넘치는 주말!
시간 감각을 만들어 주는 엄마의 질문법
스마트폰보다 자기조절이 먼저입니다

에필로그. 아이를 바꾸는 엄마표 대화법