발간사 i

제1부
전통무예

◈ 장병기 무예: 창(槍) 3
1. 들어가며 3
2. 창의 역사 6
3. 창의 특징 10
4. 나가며 14

◈ 장병기 무예: 곤봉 15
1. 들어가며 15
2. 곤봉의 역사 18
3. 곤봉의 특징 21
4. 나가며 25

◈ 단병기 무예: 도와 검 26
1. 들어가며 26
2. 도의 역사 30
3. 도의 특징 34
4. 검의 역사 39
5. 검의 특징 43
6. 나가며 46
◈ 도수무예: 내가권(內家拳)과 외가권(外家拳) 49
1. 들어가며 49
2. 무술 유파의 탄생과정 51
3. 내가권 54
4. 외가권 59
5. 나가며 61

◈ 도수무예: 솔각류 64
1. 들어가며 64
2. 도수무예의 전개 과정 66
3. 나가며 79

◈ 궁술 81
1. 들어가며 81
2. 궁술의 역사적 변천 84
3. 중국 활과 화살의 특징 90
4. 나가며 95

◈ 마상무예: 기사(騎射) 96
1. 들어가며 96
2. 기사의 전개 과정 97
3. 나가며 103

◈ 중국식 레슬링 105
1. 들어가며 105
2. 중국식 레슬링의 전개 양상 106
3. 중국 소수민족의 레슬링 문화 108
4. 나가며 114

◈ 기공(氣功) 116
1. 들어가며 116
2. 기공의 유래 118
3. 기공의 유파 및 분류 121
4. 나가며 124

◈ 연공 18법(건신기공) 126
1. 들어가며 126
2. 건신기공의 형성 배경 128
3. 건신기공의 전개 양상 132
4. 건신기공의 운동효과 135
5. 나가며 138


제2부
전통무용

◈ 살오이등(薩吾爾登, 유목민 춤) 143
1. 들어가며 143
2. 살오이등의 유래 144
3. 살오이등의 양식 및 특징 148
4. 살오이등 동작의 특징 156
5. 살오이등의 복식과 음악 163
6. 살오이등의 계승 및 현황 166
7. 나가며 168

◈ 정완무(顶碗舞) 170
1. 들어가며 170
2. 정완무의 기원 172
3. 정완무의 특징 176
4. 정완무의 역사 177
5. 정완무의 종류 180
6. 나가며 182

◈ 충자무(忠字舞) 184
1. 들어가며 184
2. 충자무의 기원 185
3. 충자무의 특징 190
4. 충자무의 역사 193
5. 나가며 195

◈ 공작무(孔雀舞) 197
1. 들어가며 197
2. 공작무의 기원 199
3. 공작무의 특징 203
4. 공작무의 역사 207
5. 나가며 211

◈ 촛불춤: 남전불교와 원시종교의 춤 213
1. 들어가며 213
2. 촛불춤의 유래 216
3. 촛불춤의 양식 및 특징 220
4. 세부적 동작 222
5. 복식과 음악 224
6. 촛불춤의 계승 및 현황 227
7. 나가며 228


제3부
전통유희

◈ 축국(蹴鞠): 활동 유희에서 볼거리로 변모 233
1. 들어가며 233
2. 축국의 기원과 발전 235
3. 축국의 장소와 도구 244
4. 축국 방식 248
5. 여성 축국 251
6. 나가며 252

◈ 격구(擊毬): 지배계급의 마상유희에서 민간유희로 255
1. 들어가며 255
2. 격구의 명칭과 유형 257
3. 격구의 역사적 발전 258
4. 격구장과 도구 270
5. 격구의 경기방식 274
6. 격구의 향유 계층 274
7. 나가며 275

◈ 투호(投壺): 서주(西周)시기 사례(射禮)에서 파생 278
1. 들어가며 278
2. 투호의 기록과 「예기(禮記)」 281
3. 투호의 역사적 발전 284
4. 투호에 사용되는 기물과 장소 291
5. 투호의 절차 292
6. 투호의 향유 계층 296
7. 투호의 기능적 특징 296
8. 나가며 297

◈ 추천: 천수를 기원하는 놀이 299
1. 들어가며 299
2. 추천의 기원 300
3. 중국의 추천 역사 302
4. 추천의 전파 및 변화 310
5. 청명절, 그리고 추천 이야기 311
6. 나가며 313


◈ 빙희: 놀이와 군사훈련 315
1. 들어가며 315
2. 빙희의 기원 316
3. 빙희의 역사 316
4. 빙희의 유형 319
5. 나가며 324