프롤로그: 온기 잃은 평등을 넘어, 마음을 쓰는 존재로 살아가기

1장 돌봄 - 인간 존재의 핵심이자 평등의 새로운 언어
1장 평등의 사각지대, ‘돌봄’의 부재
2장 하이데거에서 여성주의 윤리까지 : 철학자들이 말하는 ‘마음 씀(sorge)’의 깊이
3장 돌봄은 약함이 아니라 가장 성숙한 힘이다
4장 ‘마음 씀’의 언어를 배우다 : 경청, 인정, 기다림 기술

2부 어른의 삶 속에 스며드는 돌봄의 기술 - 마음을 쓰는 관계의 실천
1장 집안의 평등 : 가사 분담을 넘어 마음 분담으로
2장 일터의 평등 : 경쟁을 넘어 동료애를 꽃피우다
3장 관계의 평등 : 사랑과 우정이라는 이름의 돌봄
4장 “라떼는 말이야”와 “요즘 애들은…” 사이 : 세대 차이를 넘어선 돌봄의 다리 놓기

3부 우리 아이를 위한 마음 첫걸음 - 유치원·초등학생 부모 지침서
1장 감정의 언어 가르치기 : “속상했구나.” 공감의 첫걸음
2장 핑크색은 여자아이, 파란색은 남자아이? : 성 고정관념 없는 놀이와 교육
3장 “내 몸은 내 거야!” : 어린이를 위한 동의와 경계 존중 교육
4장 친구 관계와 갈등 해결 : 공감과 배려를 배우는 놀이터
5장 디지털 세상과의 첫 만남 : 스마트폰 사용 규칙과 미디어 리터러시 기초

4부 십대, ‘나’와 ‘우리’를 돌보는 마음 성장수업 - 중·고등학생을 위한 가이드
1장 나는 누구? 다양한 ‘나’를 존중하고 사랑하기
2장 친구 사이에도 예의가 필요해 : 건강한 우정 쌓기와 관계의 경계
3장 첫사랑, 첫 설렘 : 존중과 동의가 만드는 아름다운 시작
4장 디지털 네이티브의 슬기로운 온라인 생활 : 사이버폭력 예방과 디지털 발자국
5장 세상을 향한 따뜻한 시선 : 공감 능력 키우기와 ‘함께’의 가치

5부 돌봄의 윤리, 경계를 넘어서는 폭력에 맞서다 - 대학생을 위한 실천 가이드
1장 성희롱 없는 캠퍼스 : ‘존중의 경계선’을 함께 그리다
2장 디지털 세상의 그림자 : 디지털 성범죄, ‘보이지 않는 폭력’으로부터 나를 지키기
3장 스토킹과 교제폭력 : ‘사랑’이라는 이름의 착각과 범죄
4장 방관자에서 ‘적극적 방어자(Upstander)’로 : 안전한 공동체를 만드는 돌봄의 용기

6부 우리 모두가 서로의 돌봄이 되는 세상 - 더 넓은 연대를 향하여
1장 소년에게 눈물을, 소녀에게 야망을
2장 사회를 바꾸는 돌봄: 시스템을 디자인하다
3장 결국, 우리는 연결되어 있다

에필로그: 당신의 마음은 오늘, 누구를 향해 있나요?