프롤로그 늦더라도 괜찮아, 조금 늦게 빛나는 별도 있어

1장. 사랑받지 못했던 아이
성장의 첫 걸음을 떼다

차가운 말보다 따뜻한 말이 아이를 살린다
맞는 건 나였지만, 늘 내 탓이었던 시간
버림받은 기억 속에서 피어난 생존력
아픔을 딛고 일어선 미운 오리 새끼
조용한 마침표, 상처는 깊게 남는다
산동네 달동네 웃음 동네
어린 나에게 건네는 위로
어린 시절 최초 기억에 대해
어린 시절 행복한 경험은 중요하다
분노, 눈물, 그리고 무기력의 반복
자살 충동에서 다시 삶으로
드러내기 어려운 상처도 회복된다
웃음 뒤에 숨겨진 생존의 전략
늦게 빛나도 별은 여전히 아름답다
죽으라던 세상에 나로 답하다
그날, 엄마는 처음으로 떠났다

2장. 나를 일으켜 세운 연습
꿈을 향한 늦깎이 도전

100세 인생, 오늘도 여전히 꿈꾸는 삶
그대는 무엇이든 될 수 있다
내 잘못은 아니잖아
정성은 결국 인생을 바꾼다
꿈이 있는 사람은 달라진다
나 자신을 사랑하는 법을 배우다
사랑받는 경험은 중요하다
좋은 영향력은 선한 영향력을 만든다
실천하기 힘든 인성이라지만
아직도 악몽을 꾼다
오늘 이루는 삶으로
인성, 작지만 단단한 시작
하나하나가 모여 길이 되었다
좋은 글, 좋은 사람
멘털 관리가 인생의 길을 좌우한다
한 편의 드라마 같은 인생도 가능하다
행복한 만학도

3장. 삶의 의미를 깨닫다
육아가 준 성장의 지혜

아이는 삶의 교사다
나는 어린 시절의 중요성을 나의 삶을 통해 경험했다
따뜻한 관계가 사람을 성장시킨다
사교육에 던져진 아이들의 현실
웃픈 세상, 웃으며 버티기
아동기의 따뜻한 인간관계는 중요하다
아이의 꿈을 응원하자
아이의 정서 발달은 저절로 이루어지지 않는다
양육은 지식보다 관계다
교육의 시작은 감정이다
양육 대물림을 막자
학원이 자랑거리가 되다
학원이 목적이 되다
햇살 같은 시간이 아이를 만든다

4장. 심리학으로 다시 서다
마음을 돌보는 힘

마음의 회복은 생각에서 시작된다
배우는 부모가 아이의 미래를 바꾼다
내 마음의 폭풍을 잠재우는 시간
생각도 연습이다
성격은 바뀔 수 있다
심리학은 나를 이해하는 도구다
심리학은 과학적인 학문이다
작은 사랑이 큰사람을 만든다
우울을 넘어서 삶의 주인이 되다
유대감과 성취감은 학습된다
자아존중감은 삶의 행복감을 결정한다
예술과 글쓰기가 치유의 통로다
내 안의 어린 나를 마주한 날

5장. 이제 나로 살아간다
독서로 길어 올린 인생의 지혜

독서는 삶을 바꾸는 습관이다
독서의 기쁨은 곧 자기 확신이다
읽는 만큼 깊어지는 삶
읽을수록 깊어지는 행복
꿈을 이루려면 지식을 키워야 한다
버려진 책 속에 담긴 가능성
마음의 그림자를 직면하다
나는 반드시 해낼 수 있다
내 삶의 주인이 되기로 한 날
당신은 큰사람이 됩니다 - 10년 전의 속삭임
자의식을 키우는 독서의 힘
내 이야기가 당신에게 닿기를

에필로그 당신도 괜찮아질 수 있어요