서문

1장 왜 이렇게 벅찬 걸까-엄마라는 이름의 번아웃
2장 나에게도 친구들이 있었는데-단절이 만드는 엄마 번아웃
3장 도와주려는 마음이겠지만-세대를 가로지르는 육아 갈등
4장 오늘은 ‘좋아요’를 몇 개나 받았을까?-SNS에 삼켜진 엄마들의 일상
5장 내 아이만큼은 완벽하게-완벽한 엄마(라는 환상)의 무게
6장 남편은 언제쯤 내 마음 좀 알려나-번아웃이 흔드는 부부관계
7장 여기서도 거기서도 반쪽일 뿐-일하는 엄마의 고민
8장 할 수 있겠지, 다 할 수 있겠지?-바쁨이란 이름의 굴레
9장 이상하게 자꾸만 아파-엄마의 몸이 보내는 SOS
10장 지쳐가는 엄마, 쫓아가는 아이

결론 새로운 시대의 엄마생활

감사의 글
옮긴이의 말
참고문헌