추천사
들어가는 글: 나는 앞으로 1년간 쇼핑을 금지하기로 했다

(PART 01) 7월: 상황 파악하기
(PART 02) 8월: 기본 생활 습관 바꾸기
(PART 03) 9월: 쇼핑을 통한 기분 전환과 작별하기
(PART 04) 10월: 성장하기 그리고 멀어지기
(PART 05) 11월: 의식을 잃었다가 되찾기
(PART 06) 12월: 새로운 전통 만들기
(PART 07) 1월: 규칙 다시 쓰기
(PART 08) 2월: 미래를 놓아주기
(PART 09) 3월: 기운 내기
(PART 10) 4월: 탈출 계획하기
(PART 11) 5월: 색다른 곳에서 나 자신을 찾아보기
(PART 12) 6월: 짐 챙겨 옮기기

에필로그: 사는(buy) 대신 사는(live) 법을 배우다
쇼핑 대신 덜어내는 삶을 위한 가이드
참고 자료
커뮤니티
독서 모임 가이드
감사의 말