1장. 피부노화와 얼굴 구조의 변화: 당신의 얼굴 속 타임머신
1. 얼굴 노화의 원인: 얼굴 속 다층 구조의 비밀
2. 피부 구조와 피부 노화: 노화의 비밀을 품은 피부
3. 피부 구조와 피부 노화: 피부 속에 숨겨진 ‘3층 구조’의 비밀
4. 피부의 구조와 기능: 건강과 아름다움을 지키는 피부의 세 층
5. 나이가 들면서 시작되는 변화: 피부 노화의 두 얼굴
6. 나이가 들면서 시작되는 피부 변화: 세월이 남긴 흔적

2장 피부노화와 건조
1. 표피의 피부 장벽: 피부 건강의 첫 방어선
2. 피부장벽 1: 각질층의 세포간 지질
3. 피부장벽 2: 각질층과 과립층 사이의 밀착연접
4. 피부장벽 3: 표피와 진피 사이의 기저막
5. 피부장벽 4: 면역장벽
6. 진피의 기질 성분: GAGs와 프로테오글리칸

3장 피부노화와 주름
1. 피부 깊은 곳에서 시작되는 주름의 설계도
2. 표정이 만드는 주름, 웃음 속 감춰진 흔적들
3. 피부의 노화에 의한 주름
4. 피부주름과 진피: 꺼지는 매트리스처럼, 피부 속 구조의 붕괴

4장 피부노화와 자외선: 보이지 않는 적의 습격
1. 광노화: 태양빛 아래 펼쳐지는 피부의 시계
2. 열노화: 피부는 왜 열을 싫어할까?
3. 활성산소: 피부 노화의 촉매자이자 면역계의 조력자
4. 자외선과 멜라닌: 피부의 방패, 그리고 그늘
5. 피부 지방세포 감소와 피부 탄력 저하: 보이지 않는 볼륨, 꺼지는 탄력의 진실

5장 피부노화와 염증: 피부 속 시한폭탄
1. 염증: 피부 속 조용한 전쟁, 염증의 두 얼굴
2. 피부 염증과 세포 소멸: 노화를 부르는 조용한 신호
3. 염증에 의한 피부 변화: 당신의 얼굴에 새겨진 ‘보이지 않는 불꽃’
4. 피부 염증을 다스리는 전략

6장 피부노화 관리
1. 스킨케어의 진화: 바르는 시대에서, 침투하는 시대로
2. 피부 시술의 현재: 빛, 바늘, 전류… 피부는 과학을 기억한다
3. 노화를 늦추는 고기능 성분 베스트
4. 피부 상태별 맞춤 안티에이징 루틴
5. 연령대별 안티에이징 전략
6. 전문가 시술 선택 가이드

부록
[부록 1] 피부 장벽 자가진단 체크리스트
[부록 2] 안티에이징 핵심 전략 정리표
[부록 3] 일주일 안티에이징 루틴 플래너
[부록 4] 일상 속 피부 노화에 관한 Q&A

작가의 말
참고문헌
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