서문
자, 이제 ‘브레인 온!’을 향한 여정을 시작해 보자!

1부 우리 뇌에 멘탈 피트니스가 필요한 이유
1장 왜 이렇게 집중하기 힘들까
2장 도대체 나는 왜, 제대로 하는 일이 없을까
3장 매일이 지치고 피곤한 이유
4장 에너자이저 모드를 유지하려면

2부 나를 위한 ‘브레인 온!’ 가이드북
5장 내 에너지를 어디에 집중해야 할까
6장 매일 맞딱뜨리는 장애물, 어떻게 극복할 수 있을까
7장 멈춰버린 뇌를 다시 작동시키는 법
8장 ‘브레인 온’ 상태인데, 왜 성과는 안 나지?

3부 팀을 위한 ‘브레인 온!’ 가이드북
9장 팀원의 뇌를 에너자이저 모드로 유지하는 비결
10장 팀원들의 뇌에 에너지를 불어넣는 법
11장 우리 팀을 진짜로 살아 움직이게 하려면

에필로그 이제 시작이다! 오늘도 성공적인 하루를 만들자!