시작하는 글
이 책의 활용법

들어가며_아직도 희망은 있다
라이프크래프트(LifeCraft): 인생 후반전을 위한 여정
나다운, 희망적 삶의 요건
인생 후반부의 열쇠: 일

제1부 ‘나는 누구인가’ 명확히 하기

1장 나는 내 삶의 시크릿 에이전트!
내 삶의 시크릿 에이전트로서 발휘할 4가지 능력
내 삶의 시크릿 에이전트로서 역량 측정
에이전트가 환경에 대처하고 개선하는 법
이 방법론을 거쳐간 사람들의 이야기

2장 타고난 나의 성격 이해하기_ 에니어그램 성격유형
에니어그램은 어떤 도구인가?
에니어그램의 기본 개념
날개(Wing)의 이해
통합과 분열의 방향
에니어그램의 활용 목적
에니어그램 유형별 동기와 두려움
에니어그램 유형별 동기 기반 간이 진단
에니어그램 각 유형 이해하기
나의 유형에 대해 배운 점
팀워크에 에니어그램 적용
마무리: 이 책에서의 에니어그램 활용

3장 인생 테마 및 강점 도출하기
인생 테마 찾기
스토리를 통한 강점 발견

4장 삶의 가치와 직업적 가치의 도출
가치 탐색에 들어가며
가치 탐색 활동: 궁극적, 수단적, 직업 가치의 통합적 발견
가치와 인생 테마, 가치와 성격의 관련성
가치를 활용한 직업 탐색 방법
마무리: 가치는 삶과 일의 나침반

제2부 사명 설정 및 나의 공간적 확장

5장 한 문장으로 내 사명 선언문 만들기
사명 선언문: 통합의 시간
사명 선언문의 힘
지금까지의 발견 통합하기
통합적 질문에 답하기
사명 선언문이 의미 있는 삶을 이끄는 방법
사명 선언문 작성 방법

6장 사명의 확장 삶의 역할 규명
사명에서 역할로: 삶의 공간적 확장
삶의 역할 탐색과 이해하기
인생 중후반기의 역할 변화와 통합적 관리
성찰 질문
역할을 넘어선 삶의 본질

제3부 ‘나’의 시간적 확장

7장 다양한 커리어 옵션 탐색
인생 후반전을 위한 커리어 옵션의 중요성
경로사고의 실천
직업 탐색 도구 활용
커리어 옵션 탐색 방법: 기술 기반, 흥미 기반, 가치 기반
커리어 옵션의 종류
커리어 옵션 평가 및 선택을 위한 프레임워크
실천 계획: 내 커리어 옵션 탐색하기
유연성과 지속적 탐색의 중요성

8장 나의 비전과 미리 쓰는 자서전
비전의 의미와 중요성
비전 설정을 위한 심상 훈련의 중요성
심상 훈련 실습
꿈 목록 작성하기
미래의 이야기를 위한 과거, 현재 스토리 작성
미리 쓰는 자서전
한 문장으로 내 비전 표현하기
당신만의 비전을 찾아서

9장 비전 달성을 위한 SWOT 분석 기반 전략 도출
나를 위한 SWOT 분석 제대로 하기
전략 우선순위 도출
전략적 사고의 내재화

제4부 목표 설정 및 관리를 통한 내 삶의 최적화

10장 내가 원하는 삶을 위한 목표 설정
LifeCraft 에이전트로서의 목표 설정
목표 설정의 원칙
목표 설정서 작성
개인 목표와 조직 내 목표의 시너지 내기
목표 설정과 실행의 여정

11장 웰빙을 고려한 목표달성 및 삶의 최적화 전략
균형 잡힌 삶을 위한 웰빙 전략
조화와 자아실현의 동시 추구 방법
내가 원하는 삶을 위한 ERRC
웰빙 중심의 삶을 위한 실천 전략
마무리: 웰빙 중심의 통합적 삶을 향해

마치는 글
감사의 글
참고문헌