프롤로그
나를 아는 오십으로 산다는 것

PART 1 오십, 흔들려도 우아하게
쓰다 보면 보인다
일단 시작으로 충분하다
변화의 시작은 나로부터
성공보다 성장을 꿈꾸는 이유
생각을 바꾸면 삶도 반드시 바뀐다
나의 하루를 좋은 습관으로
5년, 10년 후의 나를 그리다
모든 선택과 결정은 나의 몫

PART 2 백세 인생, 오십 청춘으로 산다는 것
오늘 할 수 있는 일에 집중하자
의도적인 노력 없이 얻어지는 건 없다
마음의 열정보다 몸의 근력을 키워야 하는 이유
경험에는 공짜가 없다
기분 좋아지는 것들
인생에 한 번쯤은 용기를 내보자
모든 변화에는 고통이 따른다
계획은 작게, 실행은 바로
인생 후반, 멋진 언니로 산다는 것

PART 3 인생 2막, 독서로 노후를 준비하라
지금 내가 할 수 있는 가장 가성비 좋은 것
내 삶을 풍요롭게 하는 것들
타이탄의 도구들, 나의 도구들
명품 가방보다 더 좋은 선물
낯선 곳에서 나를 만나다
더 좋은 시기는 있다. 그러나 늦은 시기는 없다
중년의 뇌가 가장 훌륭하다

PART 4 오십에 시작하는 나를 위한 글쓰기
나의 삶이 글이 되는 순간
나만 모르는 나, 나를 알아가는 나
글을 쓰는 가치
나는 나일 때가 가장 멋지다
시간의 문제가 아니라 마음의 문제
시작하기 좋은 나이 오십
가장 중요한 것도 가장 어려운 것도 꾸준함
새로운 꿈을 꾸다

PART 5 나는 오늘도 인생 후반의 즐거움을 꿈꾼다
지금 내 삶에 가장 중요한 것들
오십, 부부의 세계
이제 조금 알 것 같은 부모 노릇
그때는 모르고 지금은 알게 되는 것들
그럼에도 불구하고 나로 사는 시간
처음부터 좋은 것은 흔치 않다
단순한 삶이 주는 행복
있는 그대로의 나를 받아들이기
지금, 여기에서 행복하기

에필로그
지금 여기에서 행복한 인생 2막, 오십