프롤로그 005

이성재 작가 매일 행동 관찰일지 쓰기
1. 가정 폭력에 시달리는 아이의 상황을 몰랐다 010
2. 행동 관찰일지 쓰기로 달라진 교실 015

하지은 작가 매일 30쪽 이상 읽고 기록하기
1. 나를 단단하게 만드는 독서 습관 028
2. 지속 가능한 독서 습관을 위하여 036

서신영 작가 매일 감사일기 3줄 쓰기
1. 행복해지고 싶어 046
2. 감사일기를 쓰다 052
3. 감사일기가 준 선물 058

윤슬 작가 매일 만 보 걷기
1. 무슨 생각을 해, 그냥 하는 거지 066
2. 1일 1만 보의 힘 069

이예림 작가 매일 지인과 통화하기
1. 내가 마음을 열고 다가가면 078
2. 인간관계를 잘 하는 법 084

정지혜 작가 매일 아침 독서하기
1. 아침 독서의 행복 092
2. 책 속에서 나를 만나다 098
3. 책을 읽으면 인생역전이 가능할까? 105

김정아 작가 매일 수채화 그리기
1. 수채화 그리기 연습 시간 114
2. ‘반고흐’도 미친듯이 그림을 그렸다 117
3. 매일 수채화 한 장 그리기의 효과 122

이주현 작가 매일 한 개씩 버리기
1. 나는 버리며 살기로 했다 128
2. 1일 1물건 버리기 133

집필 후기 140