목차
프롤로그
옮긴이의 말
4가지 핵심 도구
연습은 확신이 된다
인도를 구한다는 것
WEEK 1. 토대 다지기
인도로 통하는 문
업무에서 인도받기
낙관주의 받아들이기
인도가 필요한 집
의심은 인간의 본성이다
불안 가라앉히기
WEEK 2. 힘 키우기
긍정에 집중하기
속도 늦추기의 힘
내 친구들이 받는 인도
인도받으며 일하기
인도의 힘으로 결정하기
WEEK 3. 평온함 얻기
인내로 인도받기
좋은 면 받아들이기
인도의 힘이 주는 고요함
연결된 관계에서 지지받기
경계 설정하기
WEEK 4. 낙관적으로 사고하기
자기 용서로 인도받기
희망으로 인도받기
통제 포기하기
인도의 힘에 의지하기
꾸준하게 인도받기
인도받음과 예술
WEEK 5. 열정 북돋기
자연이라는 치유제
신의 도움 받아들이기
매 순간 인도받기
감사의 힘
WEEK 6. 지속성 만들기
기도
지지해주는 관계에서 얻는 편안함
믿음 유지하기
걷기의 힘
인도의 자비로움