추천사 _ 다양한 지식을 통합하여 정리한 간청소 요법
들어가는 말 _ 간청소야말로 간 건강을 스스로 관리하는 평생 해독법

1장 간이 깨끗해야 내 몸이 산다
간은 침묵의 장기가 아니다 - 간이 보내는 절박한 신호
간肝편한 꿀팁 _ 빌리루빈 수치가 간과 어떤 관계가 있을까?
우리 몸에서 간이 하는 7가지 일
간의 가장 놀라운 기능, 간주소설
간肝편한 꿀팁 _ 우리 몸에서 간이 하는 일
간열은 왜 생기는 걸까?
간열이 심해지면 이런 증상이 나타난다
내 몸이 보내는 SOS _ 간 기능 저하, 간열이 있을 때 신호


2장 담석은 누구에게나 있다
알고 보면 수퍼액체! 담즙이 이렇게 중요한 역할을 한다고?!
담석은 왜 생길까?
담석을 예방하는 아주 쉬운 생활습관
이건 꼭 알아두세요! _ 위장약을 자주 먹으면 생기는 일
담석통이 너무 심하다면 이렇게 대처하자
담낭 절제, 신중하게 결정해야 하는 이유
이런 경우에는 담낭 절제를 고려하자
내 몸이 보내는 SOS _ 심열이 있을 때 신호


3장 질병 없는 삶의 출발점, 간청소
나도 간청소를 해야 할까?
간청소 반대론자들에 대한 반론
간청소를 해야 하는 분들
간肝편한 꿀팁 _ 지방간의 주범은 과당이다!
간청소를 하지 말아야 하는 분들


4장 쉽고 빠른 실전 간청소
간청소 준비하기
내 몸이 보내는 SOS _ 기생충 감염이 있을 때 신호
내 몸이 보내는 SOS _ 미네랄 결핍이 있을 때 신호
이건 꼭 알아두세요! _ 이런 분들은 소금물을 드시지 마세요!
간肝편한 꿀팁 _ 귀신보다 무서운 당독소 이야기
누구나 쉽게 하는 간청소 방법
간청소 시 주의 사항
간청소 후 빠르게 회복하는 방법

5장 간청소, 진짜 이야기들
간청소 성공 후기 - “간청소 후 이렇게 달라졌어요!”
간청소 후 예상치 못한 부작용은 이렇게 해결하자
내 몸이 보내는 SOS _ 인슐린 저항성이 있을 때 신호
간청소 Q&A - 자주 묻는 질문에 대한 속 시원한 답변


6장 일상에서 간 건강 지키기
간이 좋아지는 생활습관
몸에 좋다고 알려졌지만 간수치를 올리는 식품
양의 음식, 음의 음식
양陽의 음식(따뜻한 성질의 화기 음식)
음陰의 음식(차가운 성질의 수기 음식)
간肝편한 꿀팁 _ 상식으로 알아두면 좋은 밀가루 이야기

맺는말