목차

서문 - 책을 쓰게 된 배경과 의도 · 4
독자들에게 전하는 메세지 · 8

PART 1 중년 이후의 커리어 변화, 왜 필요한가?
1. 중년의 경력 전환: 선택이 아닌 필수 · 14
2. 100세 시대, 제2의 직업을 준비하라 · 19
3. 직장에서의 생애 주기: 누구에게나 퇴직은 온다 · 26
4. 성공적인 전환을 위한 마인드 셋 · 30
5. 경력의 닻(Career Anchor)이 왜 중요할까 · 34
6. 돈, 명예, 성취 - 무엇을 남기고 무엇을 버릴 것인가 · 37
7. 경력 자산 vs. 소진되는 자원: 무엇을 활용할 것인가 · 41
8. 나의 강점은 무엇인가? 핵심 역량을 점검하자 · 46

PART 2 중년 이후에도 경쟁력을 유지하는 방법
1. 지속 가능한 경쟁력의 조건 · 52
2. 변화하는 시대, 필요 역량도 변한다 · 57
3. 평생학습의 중요성 - 배움을 멈추지 말라(四碩一博) · 62
4. 전문성을 넘어 다재다능한 인재가 되어라 · 67
5. 무경계의 경력 - 이화여대와 숙명여대교수가 되다 · 71
6. 네트워크가 자산이다 - 인간관계 재정비하기 · 76
7. 디지털 시대의 적응력 키우기 · 82
8. 건강이 곧 경쟁력 - 신체적/정신적 건강 관리(테니스) · 87

PART 3 경력 전환의 현실적 전략
1. 경력 전환을 위한 3단계 준비법 · 96
2. ‘좋아하는 일’ vs. ‘할 수 있는 일’ 구분하기 · 103
3. 퇴직 후의 경력 관리- 나의 주도적 경력 행동 · 108
4. 새로운 직업군 탐색 - 어디에서 기회를 찾을 것인가 · 114
5. 내 경력의 스토리텔링 - 차별화 전략 세우기 · 120
6. 프리랜서, 창업, 재취업 - 어떤 길이 맞을까? · 127
7. 이직과 재취업을 위한 실전 전략 · 133
8. 경제적 준비도 필수 - 재무 점검과 리스크 관리 · 145

PART 4 새로운 길을 개척하는 방법
1. ‘직업’이 아닌 ‘가치’를 중심으로 생각하라 · 156
2. 브랜드가 되는 나만의 경쟁력 만들기(CAREER@知) · 163
3. 경험을 자산화하는 법 - 강의, 컨설팅, 저술 도전 · 171
4. 커뮤니티와 네트워크를 활용한 기회 창출 · 179
5. 실패를 두려워하지 않는 도전 정신 · 187
6. 아쉬운 소리 용기 있게 하기 · 193
7. 끊임없는 변화와 성장 - 유연한 태도의 중요성 · 198

PART 5 성공적인 전환 후, 지속적인 성장 전략
1. 새롭게 시작하는 인생, 어떻게 의미 있게 보낼 것인가? · 208
2. 새로운 직업에서의 생존 전략 · 213
3. 지속 가능한 수입 모델 만들기(포트폴리오 경력 관리) · 219
4. 중년 이후의 삶에서 ‘성공’의 재정의 · 224
5. 은퇴 이후에도 활발한 활동을 위한 준비 · 229
6. 변화하는 환경 속에서 계속 적응하는 법 · 235
7. 세상에 ‘뚝딱’ 이루어지는 것은 없다 · 241
8. 후배와 다음 세대를 위한 기여와 나눔 · 246