제1장 : 은퇴하는 남편, 가장이 된 아내
01. 잘 나가던 학원 원장은 강사로 살기로 했다 10
02. 열심히 살면 더 가난해지는 이유 15
03. 새로운 꿈, 새로운 미래에 도전한다 20
04. 점포 창업은 얼마나 돈은 벌까? 24

제2장 : 100세 시대 은퇴 후 현주소
01. 시니어, 10명 중 7명 비자발적 퇴직 32
02. 시니어 은퇴 후 경력 실태조사 38
03. 시니어 은퇴 후 창업 실태조사 42
04. 시니어 은퇴설계의 필요성 48
05. 시니어 은퇴설계의 핵심 설계 금융, 건강, 관계의 통합 53
06. 시니어 은퇴 후 겪게 되는 삶 59

제3장 : 은퇴설계 어떻게 경쟁력을 키울 것인가?
01. 100세 시대 은퇴재앙이 몰려온다 66
02. 회사는 당신을 평생 책임지지 않는다 71
03. 은퇴는 회사 다닐 때 미리 준비한다 76
04. 언젠가 잘리고 회사 그만둘 때, 절대 후회하지 않으려면 81
05. 가치를 만들고 시간을 투자하는 방법 86
06. 은퇴 후 지식노마드로 살아가는 삶의 즐거움 92

제4장 : 은퇴설계 지식창업으로 인생 2막 평생 현역으로 살기
01. 자신의 지식과 경험, 아이디어로 지식 창업하기 100
02. 지식창업으로 인생 역전하라 106
03. 나를 퍼스널 브랜딩으로 설계하라 112.
04. 나만의 콘셉트를 찾아라 118
05. 지식과 정보를 연결하면 비즈니스가 된다 124
06. 은퇴 후 자격증 아무거나 따면 도움이 안 된다 130

제5장 : 은퇴설계 지식창업 책 쓰기가 답니다.
01. 지금 당장 책 쓰기를 시작하라 138
02. 명함 돌리지 말고, 내 책을 돌려라 143
03. 책 쓰기, 강연, 컨설팅으로 수익을 창출하라 148
04. 책 쓰기로 나만의 무기를 만들어라 153
05. 책 쓰기가 진짜 공부다 158
06. 책 쓰기로 은퇴 후 인생 2막을 준비하라 163

제6장 : 은퇴설계 지식창업 시스템 구축전략
01. 은퇴설계 지식창업 콘텐츠 주제 선정과 기획전략 170
02. 은퇴설계 지식창업 수익모델 만들기 전략 175
03. 은퇴설계 지식창업에서의 필수 전략 네이버 인물등록 183
04. 은퇴설계 지식창업 경쟁 분석과 차별화 전략 세우기 191
05. 은퇴 후 성공적인 제2의 인생을 위한 브랜딩 마케팅 전략 195
06. 은퇴 후 SNS 채널을 통한 1인 지식창업 성공 전략과 사례 199