제1장 인간 뇌에 대한 통합적 시각
1. 디지털 혁명과 인간 뇌: 공존을 위한 새로운 도전
2. 몸, 뇌, 마음: 우리가 살아가는 세 가지 축
3. 뇌와 신체의 통합적 작동 원리
4. 체화된 뇌: 우리의 경험이 뇌를 움직인다
5. 경험을 활용하는 뇌과학 기술

제2장 뇌의 발생과정과 구조적 특징
1. 인간 뇌의 진화와 구조를 따라가는 여행
2. 좌뇌와 우뇌의 기능적 차이와 협력
3. 뇌의 구조를 통해 본 인간의 진화 이야기

제3장 뇌 속 통신 방식과 화학물질
1. 생각과 감정은 어디서 시작될까?
2. 뉴런의 구조와 작동원리
3. 시냅스와 신경 신호 전달 과정
4. 신경전달물질의 정의, 역할, 그리고 건강
5. 뇌과학과 경제의 만남: 신경전달물질이 만드는 새로운 시장

제4장 뇌의 가소성 이해하기
1. 뇌 가소성: 신경가소성
2. 교육과 학습에서의 뇌과학
3. 인간관계와 뇌의 공감력: 거울 뉴런
4. 뇌 훈련

제5장 발달하는 뇌
1. 청소년기의 뇌와 발달
2. 부모의 뇌: 양육과 신경변화
3. 성인의 뇌 변화와 노화
4. 뇌 건강을 위한 고려사항

제6장 습관의 뇌과학
1. 인지 조절과 뇌과학
2. 인지 조절과 활용
3. 작업기억과 멀티태스킹
4. 채널이론과 목표설정
5. 스몰스텝전략

제7장 뇌와 감정의 연결
1. 감정은 어떻게 만들어지는가?
2. 감정과 정동
3. 불안한 뇌: 파페즈 회로와 정서
4. 뇌의 정보처리와 감정
5. 편도체와 스트레스, 그리고 HPA축: 뇌가 위험을 감지할 때
6. 학습과 기억의 뇌 3총사
7. 해마와 편도체 기반 AI 기술의 응용

제8장 뇌와 건강의 조화
1. 뇌 활동과 독서
2. 수면과 뇌건강
3. 운동과 뇌 활동
4. 신체 움직임이 학습에 미치는 영향
5. 식생활과 뇌 건강

제9장 현대 생활과 뇌
1. 뇌와 디지털 기기: 휴대폰의 영향
2. AI시대 인공지능과 뇌 연구의 접점
3. 인간과 기계의 대화: 뇌-컴퓨터 인터페이스(BMI)
4. 기술이 뇌를 돕는 법
5. 미래 전망과 윤리적 고려사항

제10장 뇌과학이 이끄는 나의 미래
1. 뇌의 예측과 경험의 조화: 우리의 현실을 구성하는 과정
2. 예측의 뇌과학적 기초: Bayesian Brain 모델
3. 경험의 선택: 우리의 미래를 바꾸는 열쇠