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스포츠의학으로 보는 필라테스 티칭 바이블 데비 로렌스
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프로제 | 2025-06-10 출간
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책 소개
목차
프롤로그
머리말

1부 필라테스 메소드 입문
1장 필라테스 메소드의 역사, 철학과 원리
2장 체력과 필라테스의 관계
3장 종합건강과 필라테스

2부 필라테스 메소드의 해부학
4장 척추
5장 골반대와 골반저
6장 견갑대와 어깨 관절
7장 여러 유형의 자세
8장 이상적인 호흡법
9장 정신적인 웰빙과 마음 인지

3부 세션 구조와 디자인
10장 세션 구조
11장 계획과 지도
12장 운동 분석과 34가지 오리지널 동작

감사의 말
용어 정리
참고 문헌
유용한 웹사이트
책제원정보
ISBN 9791186220535
판형정보 332쪽 / 152 X 225mm
출판사 프로제
출판일 2025-06-10 출간
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