그리스도인의 묵상 I

책 머리에

시작하는 글

1장 에레모스를 찾아서: 사막 교부들의 지혜와 묵상적 삶
삶의 두 모습/깨어남/샘이 마른 시대/에레모스를 찾아서/
사막에 들어간 사람들의 삶과 기도와 지혜/잃어버린 참자아,
영혼을 찾아가는 길, 묵상적 삶/그러나 어떻게?/묵상적 퇴수회
/일상에서의 미니리트릿으로서의 묵상기도
미주
금주의 묵상수련: 깨어남에 대한 성찰

2장 침묵과 비움의 영성
묵상기도/침묵/ 침묵훈련의 실제
미주
금주의 묵상수련: 침묵훈련 1. 마음 바라보기

3장 묵상 심리학: 마음 비우기
마음과 의식/의식과 주의집중/알아차림/호흡훈련/
내면 바라보기와 성찰/마음 비우기 훈련에 대한 주의할 점/
단순한 기도의 방법들/사막 교부들의 기도와 시편을 이용한 기도
/예수기도/향심기도/기도에 대한 예수님의 가르침/
이 장의 요약과 마지막 충고
미주
금주의 묵상수련: 침묵훈련 2. 호흡훈련/침묵훈련 3. 마음 비우기

4장 그리스도인의 묵상: 하나님 바라보기
기독교 영성의 핵심은 관계성이다/어떻게 하나님을 만난다는 것인가?
/하나님 바라보기와 반복해서 돌아가기/의식심리학과 뇌과학의 이해
/요약/단순한 묵상기도로서의 주기도문/마무리
미주
금주의 묵상수련: 하나님 바라보기/주기도문으로 하는 묵상

부록 1-2 금주의 묵상수련 목록/관상 용어와 개념 해설

그리스도인의 묵상 II

5장 하나님 듣기: 그리스도인의 정체성과 묵상적 경청

6장 일상에서의 묵상적 삶과 하나님 임재연습

7장 거룩한 독서(렉시오 디비나)

8장 의식성찰

9장 주제묵상과 영적 분별

마치는 글

부록 3 - 8