프롤로그_긍정뇌가 인생을 좌우한다

1장 인생이 안 풀리는 사람의 뇌
무의식의 영역에 답이 있다 | 무의식의 영역이 인생을 결정한다 | 나도 모르게 튀어나오는 말 | 잠재의식에 담겨 있는 기억 | 현실에 대처하는 메커니즘 | 기억의 출처 | 한번 저장된 잠재의식은 리셋되지 않는다 | 긍정적인 기억과 부정적인 기억의 시스템 | 돈과 운이 쏟아지려면 | 부정뇌에서 탈출하는 법 1_감정 케어 | 부정뇌에서 탈출하는 법 2_받아들이기 | 긍정뇌로 세팅하는 법 1_좋은 상태를 만들고 경험하기 | 긍정뇌로 세팅하는 법 2_이상적인 기억을 주입하기

2장 부정뇌에서 긍정뇌로
인간의 뇌는 부정적인 방향으로 움직인다 | 긍정뇌로 리프로그래밍 1_감정 클리닝 | 긍정뇌로 리프로그래밍 2_받아들이기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 3_스스로 안아주기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 4_덮어쓰기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 5_이미지 트레이닝 | 긍정뇌로 리프로그래밍 6_불안과 걱정을 글로 써보기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 7_미래의 불안을 덜어주는 클리닝 작업

3장 긍정뇌로 변화하는 습관
긍정적인 기억 늘려나가기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 8_아침마다 10분씩 걷기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 9_수면의 질 높이기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 10_장 건강 챙기기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 11_옷차림에 신경 쓰기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 12_피부 건강 챙기기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 13_자기 자신을 좋아한다고 믿기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 14_꾸준히 운동하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 15_많이 웃기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 16_자연과 친해지기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 17_물건 정리하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 18_청소하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 19_인간관계 정리하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 20_잠들기 전 하루를 돌아보기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 21_아침에 “행복하다”라고 말하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 22_아침마다 미리 감사하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 23_밤마다 스스로 감사하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 24_매일 스스로 칭찬하기

4장 뇌에 새로운 기억을 주입하는 방법
잠재의식에 성공한 기억이 없으면 성공할 수 없다 | 아직 꽃피지 않은 가능성과 재능을 알아보는 법 | 긍정뇌로 리프로그래밍 25_사진을 보면서 상상하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 26_말로 표현하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 27_이상적인 자신의 겉모습을 구현하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 28_나와 어울리는 장소에 찾아가기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 29_나와 어울리는 행동해보기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 30_아침마다 스스로 받아들이기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 31_아침마다 의식 덮어쓰기 1 | 긍정뇌로 리프로그래밍 32_아침마다 의식 덮어쓰기 2 | 긍정뇌로 리프로그래밍 33_자기 전 질문하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 34_미래의 하루를 글로 써보기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 35_미래의 비전을 남에게 말하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 36_다른 사람 칭찬하기

5장 뇌를 바꾸자 성공 시대가 시작됐다
이상을 뛰어넘는 현실 | 긍정뇌로 리프로그래밍 37_정보 발신하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 38_다른 사람 응원하기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 39_다양한 멘토 만나기 | 긍정뇌로 리프로그래밍 40_도전을 통해 확실하게 덮어쓰기

에필로그_인생을 가장 빠르게 변화시키는 비결