머리말┃누구나 실천할 수 있는 방법을 담다

PART 1 출근 전
1장. 나를 지키는 하루 루틴
숨이 막힐 땐 숨 쉴 것: 명상
소중한 것을 떠올리는 찰나: 기도
종이 위의 살아있는 생각: 독서
나를 살피는 한 줄: 일기
달릴수록 가벼워진다: 운동

2장. 단단한 바탕 만들기
부정적 감정의 소용돌이에서 벗어나기: 음악
상쾌한 컨디션의 비밀: 수면
몸이 고장 나기 전에: 식습관과 영양제
믿지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다: 확언
힘들면 혼자 버티지 말자: 도움 청하기

PART 2 출근 후
3장. ‘일잘러’의 태도
노력하지 않고 결과를 바라는 건 도둑질: 성실함과 책임감
한눈에 그리는 오늘 하루: To-do 리스트
문서는 나의 얼굴: 문서 정리
숲과 나무를 파악하는 기본: 전략적 사고 프로세스
빠르게 성장하고 싶다고요?: Why? 질문하기와 모방
효율적인 협업을 위한 센스 있는 소통: 마스터플랜
끝내 이루고자 하는 목표를 떠올려라: 상상
이해하고, 기록하고, 실행하라: 지시, 보고, 완료
함께 일하고 싶은 동료가 되려면: 팀원, 팀장, 임원의 역할
자투리 공부가 태산이 된다: 공부
진심이 아니어도 된다, 예의가 필요할 뿐: 인간관계

4장. ‘일잘러’의 기술
모두에게 사랑받는 제품을 만드는 법: 콰트로치즈와퍼의 탄생
단단한 실력을 갖추기 위한 마음가짐: 도둑맞은 콰트로치즈와퍼
용기 있게 도전하라: 중국 현지법인 경험
남들이 가지 않은 길: 글로벌 마스터프랜차이즈 계약
꿈의 직장은 없다: 디즈니에서의 시간

PART 3 퇴근 후
5장. 멈추면 도태된다
배움에는 끝이 없다: 대학원 진학
이 길이 내 길이 아니다 싶으면: 아나운서의 꿈
보이는 영역이 달라진다: 제2외국어
평생 직장은 없다: 이직의 기본
남들보다 주목받아야 뽑힌다: 이직도 경쟁
스타트업에서 일하고 싶다면: 성장 가능성과 생존
취업이냐 취직이냐: 나는 누구인가
뽑는 사람의 시각을 파악하라: 일머리와 긍정 에너지
끝까지 읽게 만들어라: 이력서와 자기소개서
하찮은 경험은 없다: 나만의 스토리
호감과 신뢰감을 주려면: 면접 기본기

6장. 행복한 인생을 향한 지름길
돈 공부는 지금부터: 재테크
나만의 색깔을 가져라: 패션과 외모
나를 더욱 성숙하게 만드는 일: 연애와 사랑
삶에 관한 지혜가 담긴: 옛말들