추천사
들어가며

1부. 우리가 알고 있는 겸손의 실체
1. 한국인들이 생각하는 겸손 1) 겸양과 겸허 2) 겸양과 겸허가 경영에 미치는 영향: 사례 연구
2. 겸손의 3가지 유형 1) 관계적 겸손 - 관계적 겸손의 사례들 2) 지적 겸손 - 지적 겸손의 사례들 3) 초월적 겸손 - 초월적 겸손의 사례들

2부. 심리학으로 풀어본 겸손
1. 우리 마음 속의 불편한 진실들 1) 나 정도면 평균 이상이지! 2) 무식하면 용감하다 3) 결론부터 말해 봐!
2. 자부심에 대하여 1) 자부심과 오만, 겸손, 비굴과의 관계 - 진정한 자부심과 오만한 자부심 - 적절한 자부심과 겸손을 겸비한 사람은 누구일까? 2) 자부심, 자존감, 자신감의 비교
3. 겸손의 심리 1) 자신감 없는 겸손: 가면증후군 2) 왜 사람들은 오만한 사람을 싫어할까? - 오만한 사람과 어울리기 3) 겸손은 성격인가? - Big 5 모델·HEXACO 모델 - 겸손은 타고나는 것인가? 4) 스스로 겸손하다고 할 수 있는가?
4. 우리의 마음 속에 겸손과 오만은 공존하는가?

3부. 겸손의 손익계산서
1. 겸손의 효익 1) 연인관계와 부부관계 2) 신입사원 면접 3) CEO의 겸손 4) 개인의 정신건강
2. 겸손의 역효과 1) 겸양의 완곡어법 2) 상급자의 약점 공개 3) 상급자의 자기 홍보 4) 은근한 잘난 척 5) 자기 높임 vs 자기 낮춤

4부. 동서양의 겸손 비교
1. 서양의 겸손 1) 고대 그리스·로마의 겸손 2) 기독교의 겸손 3) 근대와 현대 심리학·철학에서 본 겸손 4) 스칸디나비아 나라들의 겸손
2. 동양의 겸손 1) 유가의 겸손(주역, 논어, 후기 유가) 2) 도가의 겸손 3) 초기 불교의 겸손 4) 일본의 겸손

5부. 겸손으로 가는 길
1. 겸손은 함양할 수 있는가? 1) 유가의 ‘갈고 닦기’ 2) 도가의 ‘자신의 존재 잊기’
2. 겸허의 마음 기르기 1) 혼자 있는 시간 갖기 2) 알아차림 명상 - 태극권과 명상
3. 겸양의 태도 기르기 1) 겸양의 어법 2) 경청 3) 겸손한 질문과 도움 요청 4) 취약점 밝히기 5) 자랑할 줄 알기

마무리하며
감사의 글
독자 요약 가이드
겸손 명구 모음
주석 및 참고 자료