들어가며 - 당신의 인생작법은 무엇인가?
고수들의 인생작법

1부 자리이타(自利利他)
자기 아픔을 넘어 시대를 치유하는 사람들

절벽에도 길은 있다 - 깊은산속옹달샘 고도원 이사장
헛된 욕망을 버리고 자기 본래 모습을 되찾아라 - 안국선원 선원장 수불 큰스님
삶의 회복탄력성을 올려라 - 맨발걷기국민운동본부 박동창 회장
새로운 것을 배우며 인생3막을 즐겨라 - 할매 래퍼그룹 ‘수니와칠공주’
소아를 깨고 공동체의 기회를 키워라 - (사)기회의 학숙 유판수 학숙장
봉사활동으로 인생을 업그레이드하라 - 세종로국정포럼 박승주 이사장

2부 금오옥토(金烏玉兎)
자연과 교감하는 궁극의 지혜자들

탐욕을 내려놓고 소중한 인연들과 끽다끽반하라 - 한국아나운서클럽 이계진 회장
남의 이목을 신경 쓰지 말고 자신만의 일을 잡아라 - 토토팜 한성식 대표
농업창업이 인생2막의 최고 돌파구다 - 김해베리팜 신현식 대표
다시 한 번 더 미쳐보라 - 바다백미 이창미 대표
자신만의 정체성을 찾아 브랜드 가치를 높여라 - 제주이글루 정재명 대표
타인과 경쟁하지 말고 내면의 소리를 따르라 - (주)한국비폭력대화교육원 윤인숙 공동대표

3부 자아창조(自我創造)
두 번째 자아를 예술로 승화시킨 사람들

최종 순간에 한 번 더 하라, 절대 포기하지 말라 - 나전칠기 작가 김영준
경단녀는 없다, 자기만의 주파수를 찾아라 - 결대로공방 신미선 대표
꿈이 그대를 춤추게 하라 - 탱고 스튜디오 아미고 최윤라 대표
퇴직 10년 전부터 준비하라 - 도자기 문화 전문작가 조용준
청년 정신으로 치솟아라 - 동양화 화백 안창수
연금 수령액을 확보하고 ‘제2의 한강’이 되어라 - 추리소설 작가 김세화
무난하게 지내는 삶이 제일 위험하다 - 트로트 신인가수 김용필

4부 인정승천(人定勝天)
운명 그 이상의 경지를 향해 내딛다

유비무환 정신으로 실천하라, 책을 읽어라 - BS그룹 박진수 회장
넘지 못할 운명은 없다 - 탈북민 출신 통일연구원 조현정 박사
하루아침에 되는 일은 없다 - 독서선동가 김미옥
일과 삶의 균형점을 잡아라 - 법률사무소 송연 전병렬 고문
두드려라, 열릴 것이다 - 경남이모작지원센터협동조합 최정란 부이사장
이젠 일도 삶도 즐겨라 - 벨 프홈나드 강희영 오너셰프
자신만의 관리법으로 시간을 다루어라 - 48년 차 싱어송라이터 최백호