서문 - 스포츠로 행복한 대한민국, 킥테니스와 함께 만들어갑니다



제1장
킥테니스 소개

1. 킥테니스 - 재미와 건강을 함께 추구하는 새로운 스포츠!
2. 킥테니스가 추구하는 것



제2장
킥테니스의 특징

1. 구기 종목에 대한 고민
2. 운동 효과와 장점
3. 다른 스포츠와의 차이점
4. 킥테니스가 걸어온 길
5. 킥테니스의 비전



제3장
킥테니스 용구

1. 킥테니스 실내 공인구
2. 킥테니스 실내외 공인구
3. 킥테니스 공인 라켓
4. 킥테니스 네트
5. 킥테니스 공 공기 주입기



제4장
경기 규정

1. 경기장 규격
2. 경기 방법
3. 경기 규칙
4. 심판의 신호



제5장
라켓 잡는 방법

1. 라켓을 지면과 가로로 잡는 방법(수평 그립)
2. 라켓을 지면과 세로로 잡는 방법(수직 그립)



제6장
킥테니스 킥의 종류

1. 발 안쪽 킥
2. 발등 킥
3. 발바닥 밀어 넣기
4. 발날 킥
5. 발뒤꿈치 킥
6. 킥 자세와 주의할 점



제7장
경기의 구성

1. 서브
2. 리시브
3. 공격



제8장
기초 연습법

1. 혼자 하는 연습
2. 둘이서 하는 연습



제9장
경기 순서

1. 경기 과정 개요
2. 경기 시작부터 단계별 과정



제10장
경기 종류

1. 단식 경기
2. 복식 경기
3. 복단식(2:1) 경기
4. 원 바운드 경기
5. 노 바운드 경기
6. 다인 경기
7. 10분 게임
8. 단체전



제11장
정리와 평가

1. 경기 등급
2. 킥테니스 7330 운동과 7530 운동



제12장
킥테니스 등급표

1. 킥테니스 등급표 - KICKtennis Ball Sports Level Test System
2. 등급표의 개념 및 활용



제13장
킥테니스 등급표 고득점 방법

1. 기초
2. 공의 방향 이해하기



제14장
구포자(구기 종목 포기자) 구출 작전

1. 구기 종목에 자신감 키우기
2. 구포자 없는 행복한 세상 만들기 플랜