추천사 4
개정증보판을 내며 7
책을 내며 15

들어가는 말 24

0. 재난 대비 워밍업
재난에서 살아남으려면 체력이 우선이다 42 | 구급상자 꾸리기 46 |
생존배낭 49 | 재난 대비 훈련 54 | 119 신고법 56 | 응급처치 세 가지 58 |
반려동물과 함께하는 재난 대응 61

1. 일상
일상 도처 재난이다 60

- 먹거리
찹쌀떡 73 | 떡볶이와 장난감 75 | 복어 78 | 옻 80 | 생선 가시 82 | 땅콩 84
방사능 식품 안전 88

- 일상생활
전기장판 91 | 유리컵 93 | 예초기 96 | 식용유, 햇볕, 화학약품 99 |
과호홉 102 | 개 105 | 빙판길 108 | 기생충 110 | 콘센트 114 |
모래와 축구공 116 | 황사와 미세먼지 118 | 외래종의 공습 122
위험한 관상식물 128

- 집과 건물
가스 133 | 엘리베이터 136 | 회전문 139 | 에스컬레이터 142 |
건물 붕괴 145 | 부실공사 현장 150
전기 화재 예방법 156

- 차량 및 대중교통
터널 159 | 호수, 해안, 강변 161 | 남성 승객 164
자동차 안전 용품 리스트 168
안전한 자전거 타기를 위한 체크리스트 172 | 전동 킥보드 176
2. 어린이
아이들이 위험하다! 184

입술과 혀 190 | 치아 192 | 동상 195 | 코피 197 | 표백제 200
놀이공원 202 | 어린이 성폭력 206
내 아이에게 안전한 집 만들기 209

3. 여행
즐거운 만큼 안전해야 할 여행 214

- 강과 바다
물놀이 사고 221 | 쥐 224 | 계곡 급류 227 | 이안류 230 |
해파리 232 | 바다낚시 235

- 산과 들
뙤약볕 239 | 뱀 242 | 벌떼 245 | 스키장 248 | 산길 조난 251 |
산불 255 | 낙뢰 258

- 이동
폭설 263 | 낙석 267 | 소형 선박 침몰 269 | 대형 선박 침몰 271 |
비행기 추락 274
안전한 크루즈 여행을 위한 기본 안내 278

- 국외 여행
예방접종 283 | 여행자 보험 286
낯선 땅에서 아플 때 290
도심 축제 294 | 현지 경찰 연행 298 | 성폭력 303 |
대한민국 대사관 306 | 아이 309
돌발 사태와 재난 312

4. 영화 속 재난?
영화 같은 재난은 현실이다 318

- 자연재해
지진 325 | 쓰나미 328 | 백두산 화산 폭발 332 | 태풍 336 |
전염병 340 | 신종 전염병 343 | 산사태 346 | 극한호우 348
팬데믹 352

- 전쟁과 테러
화생방 361 | 총격전 365 | 인질극 369 | 비행기 납치 372 |
북한 포격 376 | 방사능 비 379 | 칼부림 난동 382

- 화재
고층 건물 387 | 주방 390 | 차량 393 | 찜질방 397 | 전기 자동차 400

5. 재난과 정치
여우와 두루미의 세상 406
1인 시위 410 | 초보자를 위한 집회 참석 가이드 414 |
소규모 집회 조직하는 법 418
이민 가기 쉬운 나라 10 422
망명하기 쉬운 나라 7 428

6. 안전한 사회를 위한 청원
재난을 대비하는 외침을 듣자 432
민원을 넣자, 소통을 하자 438

여행자 보험 보장 범위 445 | 학교 지진 안전 대책 447 |
민간 건물 내진력 강화 방안 449 | 소방 인력 확충 및 대우 452 |
한국은 여성이 살기 안전한가 455 | 건축법 458 |
세월호_위기 대책 소관 부서 460 | 핵공격 대응 매뉴얼 463

부록
재난 시 필수 연락처 467 | 안전 체험관 468 | 재난 대응 핵샘 체크 47 |
재난 대비 물품 478 | 응급처치 세 가지 482

참고자료 484