프롤로그 | 아들을 잘 키우고 싶은 세상 모든 부모에게
한눈에 보는 책
민우와 승열이 이야기

Part 1 스스로를 당당하게 책임질 아들로 키우는 말

Chapter 01 자존감_ 진짜 자기의 삶을 살게 하는 힘

ㆍ 경쟁의 재해석이 필요한 순간
[부모의 말] “대신에 넌 다른 걸 잘하잖아.”
ㆍ 남보다는 나, 결과보다는 과정
[부모의 말] “열심히 했으면 성공!”
ㆍ 기질은 있는 그대로 인정한다
[부모의 말] “내향적인 것도 좋은 기질이야.”
ㆍ 아들의 자존감을 키우는 지적받을 용기
[부모의 말] “네 행동을 이야기하는 거야. 네가 싫다는 이야기가 아니고.”
ㆍ 부모의 작은 관심에서 싹트는 자존감의 씨앗
[부모의 말] “엄마(아빠)가 좀 더 부드럽게 말해줄게.”

Chapter 02 자립심_ 혼자서도 씩씩하게 앞으로 나아가게 하는 힘

ㆍ 부모가 기다리는 만큼 스스로 해내는 아들
[부모의 말] “네가 한번 해봐.”
ㆍ 기다리는 부모, 선택하는 아들
[부모의 말] “네가 선택해봐.”
ㆍ 자립심을 키우는 일상의 모험, 심부름
[부모의 말] “이것 좀 해줄래?”
ㆍ 경제 관념과 자립심의 상관관계
[부모의 말] “네가 돈 관리를 해줄래?”
ㆍ 진로 탐색은 자립심의 촉매
[부모의 말] “어른이 되면 어떤 일을 할까?”

Chapter 03 역경지수_ 넘어지고 쓰러져도 결국 일어나는 힘

ㆍ “안 되는 건 안 돼.”
[부모의 말] “안 돼!”
ㆍ 도전에는 비계가 필요하다
[부모의 말] “어떻게 처음부터 잘하니?”
ㆍ 실패는 씁쓸하지만 도움이 된다
[부모의 말] “무엇이 부족했을까?”
ㆍ 결핍이 교육이 되는 순간
[부모의 말] “돈을 좀 더 모아볼까?”
ㆍ 가장 탁월한 긍정의 필터, 부모
[부모의 말] “지금이 최악이라서 다행이야. 다음엔 분명히 더 나을 거야.”

Part 2 주도적으로 현명하게 배우고 익힐 아들로 키우는 말

Chapter 04 건강과 체력_ 몸과 마음의 기초를 탄탄하게 만드는 힘

ㆍ 아들에게는 신체 활동이 전부다
[부모의 말] “밖에서 놀까?”
ㆍ PAPS와 아들의 체력 관리
[부모의 말] “아빠랑 축구 할까?”
ㆍ 놀이는 더럽게, 먹거리는 깨끗하게
[부모의 말] “조금 더러워도 괜찮아.”
ㆍ 잠도 관리가 필요하다
[부모의 말] “지금은 잘 시간이야.”
ㆍ 아플 때는 쉬어가기
[부모의 말] “아플 때는 쉬어야지.”

Chapter 05 공부력_ 지식과 지혜의 기반을 다지는 힘

ㆍ 아들의 집중력을 길러주는 탁월한 방법
[부모의 말] “한 문제씩 풀어볼까?”
ㆍ 현행과 선행 사이, 유연함이 필요하다
[부모의 말] “우리 함께 심화 문제를 풀어볼까?”
ㆍ 함께하기, 존중하기, 꾸준히 하기
[부모의 말] “오늘 해야 할 일은 끝내야지.”
ㆍ 모든 공부의 기본, 문해력
[부모의 말] “‘잇닿을 연’ 자에 ‘으뜸 패’ 자야.”
ㆍ 공부 동기와 보상의 상관관계
[부모의 말] “열심히 했으니까 오늘 저녁은 떡볶이야.”

Chapter 06 자기 관리와 리더십_ 나를 돌보고 남을 배려하는 힘

ㆍ 자기 관리의 기본, 시간 관리
[부모의 말] “~한 시간을 적어볼까?”
ㆍ 아들이 정리와 청소를 하게 하려면
[부모의 말] “엄마(아빠)가 진공청소기는 돌려줄게.”
ㆍ 스마트폰 관리는 힘들어도 철저하게
[부모의 말] “저것 봐. 네가 얘기한 거잖아.”
ㆍ 자신을 낮출 수 있는 사람이 진짜 리더
[부모의 말] “친구 말을 잘 들어줘.”
ㆍ 아들의 리더십을 키우는 방법
[부모의 말] “자, 회의를 해볼까?”

Part 3 사람들과 건강하게 관계를 맺으며 살아나갈 아들로 키우는 말

Chapter 07 감정 조절 능력_ 감정의 주파수를 현명하게 맞추는 힘

ㆍ 감정 조절 능력의 출발점, 감정 알아차리기
[부모의 말] “오늘의 엄마(아빠) 감정은 이거야.”
ㆍ 감정을 눈에 보이게 해야 하는 이유
[부모의 말] “지금 기분은 어때?”
ㆍ 감정이 태도가 되지 않게
[부모의 말] “감정과 태도는 구분해야 해.”
ㆍ 부모가 참는 만큼 아들은 성숙해진다
[부모의 말] “다시 한번 말해봐.”
ㆍ 정서 안정과 감정 조절 능력
[부모의 말] “엄마랑 아빠가 싸웠네. 정말 미안해.”

Chapter 08 공감력_ 다른 사람의 마음을 충분히 알고 보듬는 힘

ㆍ 아들의 공감에는 노력이 필요하다
[부모의 말] “아빠랑 같이 잘까?”
ㆍ 부모가 먼저 충분히 공감해준다
[부모의 말] “속상했겠네.”
ㆍ 아들의 공감을 불러일으키는 구체성과 정확성
[부모의 말] “냉장고 오른쪽 문을 열고 위에서 둘째 칸 빨간 통 뒤에 있는 김치통 좀 꺼내줄래?”
ㆍ 작은 생물과 함께 자라는 아들의 공감력
[부모의 말] “금붕어가 배고프지 않을까?”
ㆍ 아들에게 가르쳐야 할 공감 대화법
[부모의 말] “주인공의 기분이 어땠을 것 같아?”

Chapter 09 사회 정서 역량_ 나를 둘러싼 환경과 잘 지내는 힘

ㆍ ‘~하지 않기’ 목록이 가진 힘
[부모의 말] “왜 그런 행동은 하면 안 될까?”
ㆍ 친구들과 진짜로 잘 지낸다는 것
[부모의 말] “그건 나쁜 행동이야.”
ㆍ 갈등을 직접 해결할 기회를 준다
[부모의 말] “친구랑 둘이서 잘 해결해봐.”
ㆍ 상대방의 의도를 적대적으로 해석하지 않는다
[부모의 말] “그건 단지 네 느낌일 수 있어.”
ㆍ 표현으로 업그레이드하는 사회 정서 역량
[부모의 말] “엄마(아빠)한테 편지 썼어?”

Chapter 10 도덕성_ 옳고 그름을 구분하는 힘

ㆍ 아들의 도덕성 발달 단계
[부모의 말] “왜 그렇게 하면 안 될까?”
ㆍ 부모에게는 단호함이 필요하다
[부모의 말] “안 되는 건, 안 되는 거야.”
ㆍ 올바른 판단력이 아들에게 미치는 영향
[부모의 말] “친구가 한다고 똑같이 따라 하면 안 되지.”
ㆍ 도덕성을 발달시키는 부모의 태도
[부모의 말] “무엇을 배웠을까?”
ㆍ 요즘 아들을 위한 ‘네티켓’
[부모의 말] “메시지는 생각해서 남기자.”