추천사 (조정원 총재/ 안젤로 치토 이탈리아 협회장/ 양진방 대한태권도협회장)
들어가는 말
1. 꿈을 꾸던 시절
2. 꿈을 펼치러
3. 격동기 시절
4. 역사는 하나님으로부터
5. 진정한 태권도의 사역
6. 역사적인 이탈리아 태권도선수권대회
7. 유럽 (WT) 선수권대회와 세계대회
8. 이탈리아 남부 지역 태권도 보급 시절
9. 1970년도 Lazio 주 남부 도장들
10. 1970년도 Puglia 주 도장들
11. Calabria 주 도장들
12. Sicilia 섬 이야기
13. Sardegna 섬 도장들
14. 이탈리아 북쪽에 태권도를
15. 목표를 보고 앞을 향해 뛰자
16. 세계대회에서 배우는 몸에 좋은 쓴 약
17. 1988 서울올림픽 훈련과정
18. 태권도 정식종목 채택
19. 구사일생의 전자호구
20. 임기응변
21. 국가대표팀 합숙훈련 이모저모
22. 끝날 때까지 끝난 것이 아니다.
23. 우정의 자매결연
24. 사조직과 공조직
25. 심는 자와 물 주는 자
26. 이탈리아 미래의 주인공들
27. 한인사회
28. 이탈리아 국가팀 감독 및 코치(1976-2000)
29. 세계군인 체육대회
30. 태권도는 정신 운동이다
31. 세계연맹 속에서
32. 지도자
33. 태권도와 유명 인사들
34. 2001년도 초기 세계품새대회와 현재
35. 이탈리아 북부지방
36. 국기원 특별 심사와 시범단
37. 유종의 미를 위하여
38. 세미나와 나의 신앙
39. 동경 올림픽에서 금의환향한 Vito
40. 태권도를 통한 장애인들의 세계
41. 산 마리노 공화국 태권도협회 기술고문
42. 학교폭력312
43. Grand Prix Roma 2018-2019 (Make History)
44. 이탈리아 태권도 협회 50주년 행사
후기(글을 마치며)