시작하며

1장. 밥상머리 소통을 시작해야 할 때
- 현재를 사는 부모 vs 미래를 읽는 부모
“좋은 건 알겠는데 나도 할 수 있을까요?”
1) 밥상머리 소통이 반드시 필요한 이유
2) 당신이 밥상머리 소통을 못 하는 불편한 진실
3) 밥상머리 소통에 대한 믿음 갖기

2장. 밥상머리 소통의 스위치를 켜라
- 망설이는 부모 vs 시작하는 부모
“무엇부터 시작해야 할지 난관에 부딪혔어요”
1) 밥상머리 소통의 계단 법칙을 이해하라
2) 질문 속에 답이 있다
3) 소통의 걸림돌은 제거하라
4) 강하게 말하지 말고, 명확하게 전달하라

3장. 일상에서 바로 써먹는 밥상머리 소통 실천법
- 포기하는 부모 vs 유지하는 부모
“남들은 잘하는데 왜 우리 집은 안될까요?”
1) 진심으로 소통하라
2) 남들이 하는 다양한 소통 사례 훔쳐보기
3) 가정에서 쉽게 활용하는 소통 도구

4장. 꾸준함으로 승부하는 밥상머리의 힘
- 재산을 물려주는 부모 vs 습관을 물려주는 부모
“처음에는 영차 했는데, 점점 흐지부지되는 소통 어찌하나요?”
1) 당신이 밥상머리 소통을 포기하는 이유
2) 꾸준함이 최고의 비결이다
3) 저절로 움직이는 시스템을 만들어라
4) 함께 알면 좋은 밥상머리 교육 know-how

5장. 밥상머리 소통하면 배우는 것들
“아이를 변화시키려고 시작했는데, 제가 변했어요”
1) 아이를 이해하는데 가장 빠른 방법이다
2) 가족이지만, 다른 존재임을 인정하라
3) 자녀는 키워가는 것이 아니라, 알아가는 것이다
4) 최고의 선생님은 노력하는 부모이다
5) 가장 중요한 건 ‘지금, 이 순간의 행복’이다

부록
1) 우리집 밥상머리 소통 체크리스트
2) 밥상머리 소통을 경험한 부모들의 이야기

마치며