프롤로그_감정 이해는 행복한 삶의 열쇠

1 감정 조절과 치유를 위한 그림책 처방전

2 불안
불안의 정체
불안은 언제 어디서 왜 오는가
다양한 불안
불안의 증상
불안은 영혼을 잠식한다-불안장애
불안 다루기
불안의 다른 이름

3 두려움과 공포
우리는 왜 두려움과 공포를 느끼는가
우리는 무엇을 두려워하는가
공포가 된 두려움
두려움을 대하는 자세
두려움의 다른 이름
두려움 길들이기

4 상실과 애도
우리는 매일 무언가를 상실하며 살고 있다
상실의 복잡한 감정
상실을 받아들이는 단계
슬픔을 깊이 느끼다, 애도
상실이 주고 간 선물

5 질투와 시기
사랑의 그림자, 질투
욕망의 그림자, 시기
부러우면 지는 건가요?
창조적 에너지로 승화하기
사촌이 땅을 사면 축하해주기

6 열등감
내가 만든 철창에 갇히다
열등감은 어디에서 오는가
열등감의 세 가지 유형
이건 내 콤플렉스야
나답게 살아갈 용기
‘나’를 믿는 마음

7 죄책감과 수치심
최초의 인류가 느낀 감정
태어나는 순간부터 함께하는 감정
죄책감과 수치심의 유형
죄책감과 수치심은 다르다
죄책감과 수치심이 드러나는 방식
죄책감과 수치심을 성장의 기회로 만들려면

8 분노와 격분
분노에 대한 몇 가지 오해
분노와 격분은 어떻게 다른가
분노의 유형
분노의 원인
분노 표현 방식
내 마음을 화(火)병이 아닌 화(花)병으로 가꾸는 방법

9 자존감
나를 지켜주는 내면의 힘
자존감과 비슷한 감정들
자존감의 시작
자존감은 무엇으로 이루어지는가
부모의 자존감, 아이의 자존감
자존감과 의사소통의 관계
자존감 회복하기

부록: 8가지 감정을 위한 그림책 큐레이션 616권