1장 자신을 상처 내는 자기애
자기부정과 절망의 가속
사람을 궁지로 몰아넣는 ‘자기책임’이라는 규범
칭찬 받아도 자신의 가치를 느끼지 못한다

2장 ‘자기애’는 나쁜 것일까
정신의학계에서 인정받지 못한 자기애
하인즈 코헛이 보는 긍정적인 자기애
살아가는 데 있어 반드시 필요한 자기애

3장 자아 찾기에서 ‘좋아요’ 찾기로
‘내가 싫어’ ≠ 자기혐오
인정 불안의 전경화
타인의 인정이 내 가치를 저당 잡는 삶
자신의 캐릭터는 잘 모른다

4장 과거의 저주를 풀다
‘은둔형 외톨이’는 누구든 될 수 있다
신체성과 젠더 바이어스
부모자녀 간 속박을 풀려면

5장 건강하게 나를 사랑하는 것
‘자기긍정감’은 지속되지 않는다
컬트 집단의 세뇌 수법
‘건강한 자기애’란 어떤 것인가

6장 건강한 자기애를 키우기 위해 무엇을 할 수 있을까
내 존엄은 내가 지킨다
대화를 통한 회복, 오픈 다이얼로그
‘자상적 자기애’와 마주하기

참고문헌