여는 글 우리 아이 훈육 검증된 ‘과학 육아’로 시작하기
그럴싸해 보이는 육아법의 비밀
육아법은 과학적 입증이 필수
과학 육아를 대하는 올바른 방법
스탠퍼드에서 실천해온 과학 육아법
아이를 키우고 가르치는 이들의 필독서

제1장 자녀의 뇌와 마음 알기
바로 야단치는 훈육법은 역효과
아이의 감정이 쉽게 격앙되는 뇌과학적 이유
아이의 감정이 격해질 때 고려해야 할 뇌과학 테크닉
아이 뇌의 90퍼센트는 5세에 완성된다?
뇌는 학습을 통해 변화를 거듭한다
아이들의 두뇌 발달을 방해하는 최악의 습관
아이와 스트레스의 올바른 관계
아이의 뇌를 성장시키는 가장 간단하고 효과적인 방법
지금 바로 할 수 있다! 아이의 정신 발달에 가장 중요한 것
사회적 뇌를 키우면 머리가 좋아진다
한 번에 바꾸기와 조금씩 바꾸기 어느 쪽이 더 효과적일까?
뇌가 가장 효율적으로 배울 수 있는 순간
아이에게 뇌과학을 가르치면 성적이 올라간다
1장 요약

제2장 아이의 의욕을 높이는 칭찬법
아이의 의욕을 높이는 과학적 방법
의욕의 원천은 단 세 가지
두 가지 종류의 의욕
보상이 아이의 의욕을 꺾는다
용돈 작전을 효과적으로 사용하는 심리학적 방법
심리학적으로 올바른 아이 칭찬법
결과와 노력 중 어느 쪽을 칭찬하는 것이 효과적일까?
목적이 있는 칭찬은 좋지 않다
동기부여를 위한 비교는 금물
부모의 단정은 아이에게 저주와 같다
긍정적인 단정도 주의해야 한다
절대로 해서는 안 되는 최악의 말
아이가 틀렸을 때 건네는 올바른 말
2장 요약

제3장 성장하는 아이로 키우기 위해 부모가 해야 할 일
훈육이냐 자율이냐
성장하는 아이를 키우는 부모가 피하는 육아법
혹하기 쉬운 최악의 육아 습관 세 가지
통제형 육아는 장기적 효과가 없다
통합적 성장을 가능하게 하는 자율성
‘스스로 한다’는 제멋대로나 자유분방과 다르다
많은 이들이 주목하는 자율 지원형 육아란?
힘든 일도 해냈다는 기분이 들도록 하는 법
팔불출이 되지 않으면서 아이에게 상냥해지는 법
‘육아 포기’에 빠지지 않기 위해 명심해야 할 세 가지
아이가 게임과 스마트폰을 그만두지 못하는 이유
금지 강요 육아의 함정
신기술을 올바르게 대하는 세 가지 방법
스마트 기기 사용 시간을 줄이는 올바른 방법
3장 요약

제4장 정서와 지능을 높이는 과학 육아
아이의 정서를 길러야 하는 진짜 이유
위험한 자기 긍정감 향상법
부정적인 기분을 지우려고 무리하지 말 것
아이가 익혀야 할 자기 긍정감이란
나르시시즘에 빠지지 않기 위해 조심할 것들
아이에게 가르칠 최강의 정서 관리법
아이와 함께하는 자기 긍정감 훈련
초등부터 할 수 있는 스탠퍼드식 스트레스 관리법
자기 긍정감과 집중력을 향상하는 훈련
자기 긍정감을 향상하는 간단한 소통 방법
상냥함의 과학적인 장점
이타적인 자세와 행복의 과학
친절한 사람의 행복감이 높은 이유
4장 요약

제5장 육아가 괴로운 과학적 이유와 대처법
육아 스트레스를 체크해보자
부모의 스트레스가 자녀에게 미치는 영향
오늘날 육아가 고통스러운 과학적인 이유
육아 스트레스를 유발하는 구조
육아 중인 부모에게 필요한 세 가지
개선되지 않은 상황은 성장의 기회
‘해야 한다’에 매몰되면 안 된다
아이에게 맞는 육아법 찾기
아이의 변화를 깨닫는 요령
5장 요약

마치며
주