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운동보다 바른 자세가 먼저다 김월영
☆☆☆☆☆ 평점(0/5)
예솔 | 2024-06-20 출간
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책 소개
목차
들어가는 말 - 운동 혐오자, 운동 전도사가 되다

Part 1. 발레 교사, 토털 바디 컨설턴트가 되다

Part 2. 국내 최초, 토털 바디 컨설턴트의 자격
2-1. 필라테스
2-2. 요가
2-3. 발레
2-4. 스포츠 마사지
2-5. 스포츠 심리 상담
2-6. 회원 리뷰

Part 3. 운동보다 바른 자세가 먼저다!
3-1. 정렬의 기본 개념
3-2. 호흡
3-3. 발
3-4. 발목, 무릎
3-5. 고관절, 골반
3-6. 허리, 배
3-7. 척추
3-8. 팔, 어깨
3-9. 목, 머리
3-10. 실전! 내 자세 점검하기

감사의 글
책제원정보
ISBN 9788959160532
판형정보 240쪽 / 152 X 225mm
출판사 예솔
출판일 2024-06-20 출간
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