책을 펴내며 나만의 언어와 질문으로 움직이고 있습니까

1부 나는 트레이서다
강남 옥상 점프를 결심하다
이 도전은 생각이 있으면 죽는다
내 인생을 바꾼 영화 〈야마카시〉
처음으로 온몸에 땀이 흘렀다
야탑역 4번 출구 앞
파쿠르하러 대학에 가다
파쿠르 때문에 휴학하다
파쿠르하러 프랑스에 가다
서울대 "샤" 정문에 오르다
파쿠르와 윤리
파쿠르 지도자가 되기로 결심하다
하버드 스타디움의 교훈
초등학생만 파쿠르를 하는 이유
놀이가 된 파쿠르
청소년들과 파쿠르하다
파쿠르와 흉터
파쿠르는 완전하지 않다

2부 파쿠르라는 세계
파쿠르를 왜 하나요
파쿠르에는 어떤 움직임이 있을까
파쿠르는 누가 만들었을까
파쿠르는 어디서나 가능하다
안전이라는 말의 위험성
어떻게 연습할까
착지부터 생각하라
낙법의 중요성
목적은 벽을 따라 달리기
약한 힘은 반복에서 온다
치타의 움직임이 아름다운 이유
힘의 의미
파쿠르는 진화 중!
경쟁이 시작되다
파쿠르 콘텐츠 노동자의 현실
기술이 전부가 아니다
파쿠르를 시작하는 어른에게 하고 싶은 말

3부 파쿠르를 배우자
어떻게 몸을 준비할까
바닥에서 시작하는 보행 움직임과 구르기
계단에서 시작하는 착지와 점프
난간에서 시작하는 균형잡기와 넘어가기
벽에서 시작하는 클라이밍 기초

마치며 장애물이 길이다