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유용우 한의사의 맨발걷기 처방전 유용우
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파라사이언스 | 2024-05-20 출간
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책 소개
목차
1부 왜 맨발걷기인가

1장. 맨발걷기의 의미와 효과
01 맨발로 걸으면 어떤 일이 일어날까
02 맨발걷기의 의미
03 맨발걷기의 작용
04 어린이와 청소년의 맨발걷기 효과
05 노년층과 중장년층의 맨발걷기 효과

2장. 한의학과 맨발걷기
01 인간은 소우주다
02 발바닥과 발가락에 흐르는 경맥
03 한의학과 맨발걷기의 지향점, 수승화강

3장. 어싱과 땅기운
01 어싱과 지구 그리고 우주
02 흙과 땅 그리고 물의 지구
03 땅기운의 과학
04 어싱이 건강에 도움이 되려면
05 어싱의 효과


2부 맨발걷기를 하자

1장. 맨발걷기의 준비
01 맨발걷기의 자세와 방법
02. 맨발걷기의 목표

2장. 맨발걷기의 시작
01 야외 맨발걷기
02 실내 맨발걷기

3장. 맨발걷기 보조도구
책제원정보
ISBN 9791188509751
판형정보 264쪽 / 210 X 148 X 15mm
출판사 파라사이언스
출판일 2024-05-20 출간
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