제1부 신체 중립성
1. 여기에 오기까지 / 2. 신체 긍정주의 / 3. 신체 중립성이란 무엇인가?
4. 크고 결정적인 거짓말 / 5. 스스로에게 거짓말을 하는 이유

제2부 아바타
6. 신체 이미지 아바타 만나기 / 7. 자가 진단 / 8. 자기대상화자
9. 성취지향자 / 10. 아웃사이더 / 11. 도망자

제3부 신체 중립성으로 가는 길
12. 청사진 / 13. 숨은 신체 이미지 목적 파악하기 / 14. 신체 중립성을 향한 비전 세우기
15. 신체 중립성 행동 계획 세우기 / 16. 통합하기
17. 각 아바타를 위한 세부 목표와 행동 단계 / 18. 소외된 몸들
19. 신체 중립성 성공

부록
1. 신체 해방을 위한 추천 도서
2. 자주 묻는 질문
주