Ⅰ 목표의 불안정성
01 목표의 행방불명
02 귀여움의 함정
03 섹시한 칼로리
04 액션의 뒤통수
05 반면교사의 문제점
06 심리적 배고픔
07 핸드 워싱의 매직
08 부정적 감정의 비애
Ⅱ 자기통제의 실패
09 흥분의 도가니
10 맛있는 고칼로리
11 지친 병사의 백기
12 운세의 얄궂은 장난
13 향기의 유혹
14 향기나는 상상
Ⅲ 괜한 목표 이탈
15 탐닉 라이선스
16 엉뚱한 라이선스 효과
17 (하지도 않은) 대리 다이어트
18 할인된 죄책감
Ⅳ 자기 모니터링 실패
19 작은 복병의 무서움
20 외로움의 도피
21 죽음의 또 다른 무서움
22 함께 함의 부작용
23 신용카드 효과
Ⅴ 계산 착오
24 포크(fork) 효과
25 서브웨이 효과
26 파스타 효과
27 과일 토핑 효과
28 저지방 라벨 효과