목차
한국어판에 부쳐_캄레시 파텔
서문
책을 시작하며
1부. 왜 하트풀니스인가
1장. 구도자의 여정
2장. 명상 이해하기
-태도
-요가 트랜스미션
2부. 하트풀니스 수행
3장. 명상
-언제 어디에서 명상할 것인가
-명상 자세
-이완
-어떻게 명상할 것인가
-얼마 동안 명상해야 하는가
-명상 상태
4장. 정화
-정화하기
5장. 기도
-기도로 연결하기
-하트풀니스 기도
3부. 구루
6장. 구루의 역할
책을 마치며
후기_제임스 도티
감수자의 글_문진희
용어 정리