펴내는 말
등장인물 소개


마음을 모르는 외계인을 만났어!

아이와 부모의 마음이 통하는 소통 방법

1. 몸으로 말해요 : 비언어로 소통하는 적극적 경청
[마음 놀이 1] 마음을 여는 거울 자세
[마음 놀이 2] 몸으로 말해요
2. 마음으로 말해요 : 심리학자 로저스가 되어보기
[마음 놀이 3] 로저스 아저씨는 ‘그랬구나!’
3. 공감하며 말해요 : 마음을 주고받는 대화 기술
[마음 놀이 4] 진짜 공감 vs 가짜 공감



외계인과 친구가 되고 싶어!

아이와 부모가 마음을 다루는 방법

1. 마음을 다시 이해해요 : 처음부터 시작하는 감정 공부
[마음 놀이 5] 나의 감정 무지개(1)
[마음 놀이 6] 나의 감정 무지개(2)
[마음 놀이 7] 감정 빙고
[마음 놀이 8] 내 마음을 맞춰봐!

2. 마음을 마음껏 표현해요 : 마음이 열리는 감정 놀이
- 감정을 수용하는 말하기 : ‘거울 말하기’
- 감정을 방해하는 말하기 : ‘왜?’ 질문하기
[마음 놀이 9] 오감으로 표현하는 나의 감정
[마음 놀이 10] 오늘 감정도 안녕?

3. 마음의 주인이 되어요 : 마음이 성장하는 감정 조절
- 감정 조절이 어려운 이유와 부모의 역할
[마음 놀이 11] 나의 감정 조절 Check list
[마음 놀이 12] 비눗방울 호흡법
[마음 놀이 13] 행복 상자 만들기
[마음 놀이 14] 생각을 바꾸는 ‘긍정 모자’
[마음 놀이 15] 행동을 바꾸는 ‘FDEP 기법’
[마음 놀이 16] 감정을 조절하는 ‘역할 놀이’



비밀인데, 사실 나도 외계인이야!


아이와 부모가 함께 성장하는 양육 방법

1. 부모가 성장하는 세 가지 마음가짐
(1) 아이와 정서적 독립 준비하기
(2) 아이의 성장 가능성을 존중하기
(3) 부모의 미해결 과제 확인하기

2. 아이가 성장하는 세 가지 양육 규칙
(1) 아이와 부모 사이에 경계선 긋기
(2) 합리적인 가족 규칙 만들기
(3) 이중 메시지 보내지 않기


부모님께 드리는 편지
〈사티어 자존감 선언문 : I AM Me〉
〈게슈탈트 기도문 : Gestalt Prayer〉
〈상담교사의 심리검사 추천〉