시작하면서

프롤로그: 치매 환자를 돌보기 전 알아야 할 것
치매와 혼동하기 쉬운 질병
치매의 전조 증상 파악하기
치매 돌봄에 도움이 필요하다면

제1장 간호·간병할 때 하지 말아야 할 것
화내지 않기
차별하지 않기
할 수 있는 일을 빼앗지 않기
자존심에 상처 주지 않기
부정하지 않기
재촉하지 않기
강요하지 않기
몰래 소곤거리지 않기
일방적으로 말하지 않기
지나치게 노력하지 않기
1장을 마치며: 치매의 본질을 알고 올바른 돌봄을 제공하기

제2장 치매 환자를 대하는 올바른 방법
말과 행동의 이유를 헤아린다
마주 보고 말한다
시선을 맞추고 낮은 톤으로 말한다
부드럽게 신체를 접촉한다 - 스킨십의 중요성
귀 기울여 듣는다 - 눈·귀·마음으로 경청한다
환자의 말을 반복한다
공감한다 - 맞장구치기
‘오늘’에 대해 이야기한다
칭찬한다 - ‘감사합니다’의 효력
적정선에서 맺고 끊는 능력을 기른다
화내지 않는다 - 감정 조절법
자존감을 자극한다
생활 리듬을 만든다
한 번에 한 가지만 말한다
추억담을 듣는다 - 회상 요법
함께 사진첩을 본다
다른 사람과 대화할 기회를 늘린다
혼자서 고민하지 않는다 - 전문 기관에 상담하기
일어설 기회를 늘린다
외출 기회를 최대한 늘린다
현재 가진 능력을 살린다
메모판을 활용한다
손자의 힘을 빌린다
다른 사람과 유대를 쌓도록 독려한다
취미 활동을 유도한다
동물과 교감한다 - 애니멀 테라피
웃을 기회를 늘린다
지금까지의 생활 환경을 바꾸지 않는다
2장을 마치며: 공감하기 위해서는 상상력이 필요하다

제3장 문제 상황에 대처하는 방법
같은 질문을 계속 반복할 때
식사하고도 ‘밥은 언제 먹냐’라며 재촉할 때
먹을 것이 아닌데 먹으려고 할 때
돈을 도둑맞았다고 주장할 때
주간보호센터에 가려고 하지 않을 때
집에 있는데도 집에 가고 싶다고 말할 때
갑자기 화를 내고 폭력을 행사할 때
바람을 피운다고 소동을 일으킬 때
존재하지 않는 것이 보인다고 호소할 때
말을 걸어도 대답하지 않을 때
계속 똑같은 물건을 사 올 때
말도 없이 외출하고 배회하기를 반복할 때
딱히 질병이 없는데도 늘 어딘가 아프다고 호소할 때
대소변 실수를 할 때
씻기를 거부할 때
외설적인 발언을 할 때
3장을 마치며: 엉킨 실을 차근차근 풀어가듯이

제4장 집에서 할 수 있는 치매 개선법
식사를 거부할 때 먹는 힘 회복하기
먹기 편한 자세로 식사 보조하기
흡인성 폐렴 예방하기
저작·연하 기능 개선하기 ① 울대뼈 올리기
저작·연하 기능 개선하기 ② ‘파타카라’ 발음 연습
저작·연하 기능 개선하기 ③ ‘아이우베’로 코호흡하기
올바른 방법으로 양치하기
틀니를 청결하게 손질하기
구강 케어하기 - 양치 보조
식사요법으로 인지 능력 개선하기
엽산 섭취하기
등 푸른 생선 먹기
치매를 예방하는 ‘지중해식 식단’ 도입하기
일식 식생활로 건강 위험 낮추기
치매 예방에 효과적인 음식과 음료
올바른 방법으로 걷기
코그니사이즈로 치매 예방하기
넘어지는 사고를 예방하는 운동법
손가락 운동으로 뇌 기능 활성화하기
즐거운 일을 하며 손가락을 움직이기
듣는 힘 유지하기
소리 내서 읽기
수면의 질 높이기
좋아하는 노래 듣기·부르기 - 음악 요법
오감 자극하기
주간보호센터 활용하기
4장을 마치며: 기운 좋게 웃는 얼굴 만들기

부록
치매 환자를 돌보는 보호자를 위한 셀프 체크
치매를 진단하는 HDS-R 검사

마치면서