머리말
아이가 건강하게 자라기를 바라는 부모님에게

책 읽기 전에 아이 몸을 먼저 이해하세요
부모님은 병의 원인을 찾는 탐정
얼굴을 보면 건강상태를 짐작할 수 있다
한의학과 서양의학의 차이
어린이 질병의 특징
어린이가 어른보다 빠르게 좋아지는 이유

1장 체력 저하가 원인
아이는 힘은 약해도 기운은 강하다
체력 저하의 원인
체력 저하로 면역력이 약해진다
체력 저하와 소화기능
체력 저하와 비염, 기침
체력 저하와 예민한 아이
체력 저하를 개선하려면

2장 소화기능이 만병의 근원
소화기능 문제로 발생하는 증상들
밥을 잘 안 먹을 때
밥을 안 먹는 게 아니라 못 먹는 것
소화기관은 빨대와 같다
소화기능 저하의 원인 세 가지
소화기능을 튼튼히 하는 생활습관
밥을 잘 먹는데도 살찌지 않을 때
먹으면 좋은 음식, 나쁜 음식
밥을 잘 못 먹는 어린이를 위한 한방 치료

3장 배가 자꾸 아프다고 할 때
복통의 다양한 원인
배 어디가 아픈지 찾아보자
따뜻한 물을 조금씩 자주 마시면 좋다
우유나 유제품 섭취는 피해야 한다

4장 두통, 어지러움, 멀미를 호소할 때
머리 아프다는 것은 꾀병이 아니다
일반적이지 않은 두통
두통과 어지럼증도 소화기능이 문제
소화기능 문제로 생기는 두통의 특징
어지러움이 빈혈과 달팽이관 문제일까?
어지러움은 허약함의 증거
멀미는 소화기능 약한 아이의 특징
두통과 어지럼증 한방 치료

5장 피부에 문제가 생겼을 때
어린이 피부병은 원인이 단순하다
아토피 피부염에 대해
피부가 거칠고 가려우면 무조건 아토피일까?
아토피의 한방 치료
아이 몸에 생긴 발진과 두드러기
물사마귀가 자꾸 번질 때

6장 키가 자라지 않을 때
부모님의 최대 관심사는 아이의 키
키 크는 비법이 존재할까?
키가 자라지 않는 가장 큰 이유
숙면과 성장
적절한 운동과 활동
왜 키를 자주 재야 할까?
성장 호르몬 주사 치료의 명암
무릎과 발목 통증이 성장통일까?
성장에 도움을 주는 한방 치료

7장 열이 날 때
아이 발열은 소화 장애를 가장 먼저 생각하자
소화 장애로 인한 발열의 특징
감기로 인한 열과 소화 장애로 인한 열의 차이점
토하거나 설사하면 열이 내리는 이유
소화 장애로 인한 발열인지 구별하기 어려운 이유
아플 때 더 잘 먹어야 할까?
탈수 예방이 가장 중요

8장 비염이 있을 때
비염의 특징
비염과 감기의 차이점
코의 기능
코에 문제가 생기면 나타나는 증상
비염을 꼭 치료해야 하는 이유
비염의 종류
코 점막의 정상 모습과 비정상 모습
코 점막의 변형 과정
코 점막 수축제와 항히스타민제를 자주 복용하면?
비염의 한방 치료
비염에 코 세척은 금물
비염 치료에 좋은 생활습관

9장 감기에 걸렸을 때
감기에 걸리는 것은 당연하다
감기 치료는 어떻게 해야 바람직한가?
일반적인 감기 증상
열나는 것이 꼭 나쁜 일인가?
언제 해열제를 써야 할까?
열이 몇 도가 되면 위험한가?
고열로 응급실에 가야 할 때
발열(發熱)과 발한(發汗)
콧물이 안 보이면 무조건 좋아진 걸까?
어떻게 하면 감기가 빨리 나을까?
열이 나면서 경련이 생길 때
감기에 항생제 복용은 이제 그만
항생제 처방률의 변화
감기에 항생제와 해열제를 자주 복용하면?
외국의 항생제 처방 사례
감기는 서둘러 치료해야 하는 질병인가?

10장 감기 예방하는 생활습관
두한족열 - 머리는 차고 발은 따뜻하게
잘 때는 배와 발을 따뜻하게
잘 때 땀이 나지 않아야 한다
적정한 습도 유지
마스크 쓰기
목도리로 목 따뜻하게 하기

11장 기침이 심할 때
기침이 언제 심하고 언제 덜한지가 중요
기침 소리가 어디에서 나는지 구별해야
급성 폐렴과 급성 기관지염
만성 폐렴과 만성 기관지염
만성 기침은 기침약과 가래약이 원인
오래된 기침은 무조건 천식일까?

12장 축농증으로 힘들어할 때
축농증으로 보이는 증상
축농증은 왜 생기는 것일까?
감기나 비염과 구별되는 축농증 증상
축농증의 한방 치료
축농증이 좋아지면 콧물이 많아지는 것처럼 보인다
축농증과 코 세척

13장 중이염이 문제일 때
정상 고막과 중이염에 걸린 고막
어린이가 쉽게 중이염에 걸리는 이유
급성 중이염
만성 중이염
중이염의 한방 치료

14장 아이가 건강하게 자라는 생활습관
반신욕과 따뜻한 찜질
몸에 해로운 아이스크림
따뜻한 물을 조금씩 자주
배를 자주 만져주세요
마사지를 자주 해주세요

15장 부모님이 한의사에게 많이 묻는 질문
보약이 필요할 때는 언제이고, 몇 살부터 복용할 수 있나요?
우리 아이는 열이 많은 체질인가요?
편도가 크면 수술해야 하나요?
포경 수술은 꼭 해야 하나요?
아이에게 홍삼을 먹여도 되나요?
유산균 복용이 필요한가요?
우유를 꼭 마셔야만 하나요?
한약재 믿을 수 있나요?
한약을 잘못 먹으면 살찌거나 머리가 나빠지나요?
한약을 복용하면 간이 나빠지나요?

맺음말
모든 아이가 건강하게 자라기를 바라며