들어가며

1장 “무엇이 그렇게 중요한 것일까?” 혈당
혈당 측정을 안 해도 될까?
음식 소화가 아직 되지 않았는데 혈당이 오르는 이유
잘못이 없는 인슐린에 붙인 단어 ‘인슐린 저항성’
-혈당 측정 기기를 더 정확하게 사용하는 방법
-공복혈당, 식후혈당, 당화혈색소의 차이

2장 “아직 당뇨병은 아니네요” 당뇨병 전단계(공복혈당장애, 내당능장애)
당뇨병 전단계는 어떤 약을 먹어야 할까?
당뇨병 전단계에서 정상 혈당 범위로 내려오는 방법
20대라면 읽어보아야 할 혈당 건강 이야기
30대에게 필요한 당뇨병 예방법

3장 “무엇을 치료해야 할까?” 당뇨병, 당뇨병 합병증
당뇨병의 진단 기준과 유형들(1형, 2형, 소아, 임신성 당뇨병)
소변 검사 없이 당뇨병을 이야기하면 안 되는 이유
간 기능과 신장 기능은 당뇨병과 관련이 있을까?
혈당 문제가 아니어도 당뇨병 합병증이 생길까?
급성 당뇨병 합병증
만성 당뇨병 합병증
잘못된 관리로 인해 생기는 당뇨병 전변증

4장 “매일 먹지만 잘 알지 못해요” 당뇨약, 고혈압, 이상지질혈증
효과와 부작용이 제각기 다른 당뇨약, 인공인슐린
당뇨병 환자가 알아야 하는 혈압 상식
혈압약의 원리와 부작용
콜레스테롤은 높아도 괜찮다는데 정말일까?
콜레스테롤 수치를 낮추는 원리와 약의 부작용
매일 먹는 약을 줄이는 방법
-당뇨약 줄이기를 고려해야 하는 상황은 어떤 것일까?

5장 “치료: 질병 이전의 상태로 회복하는 것” 당뇨병 한의 치료
역사에서 가장 오래된 당뇨병 기록은?
질병의 이름만큼 중요한 환자 개인의 역사 파악하기
우리의 몸 상태를 읽기 위한 방법
한의학적 진단으로 얻을 수 있는 장점
나의 당뇨병 원인과 진행 상태를 스스로 확인해보자
당뇨병의 기간이 짧으면 치료도 빠를까?
공복혈당만 관리가 안 되는데 치료할 수 있을까?
당뇨 발 증상이 좋아지려면 어떻게 해야 할까?
당뇨병을 치료하면 보기 좋게 살이 찔까?
당뇨약과 인슐린 투여를 줄일 수 있을까?
당뇨약 말고도 먹는 약이 더 있는데 괜찮을까?
당뇨병으로 인해 피부 가려움이 있다면?

6장 “저에게 맞는 생활 방법을 알려주세요” 당뇨병 생활 관리
이것 습관을 고치기 전에 필요한 관리 방법은 없다?!
타고난 몸의 특성에 맞춰 도움이 되는 방법
어떻게 먹어야 체중 관리에 좋을까?
현미밥보다 당뇨에 더 좋은 밥은?
홍삼? 여주? 당뇨에 좋은 식품 고르는 방법
15분으로 스트레스 손상을 회복하는 방법
봄, 여름, 가을, 겨울. 사계절을 타는 당뇨병?
당뇨병 환자가 알아야 할 음주 방법

마치며