목차
머리말 ‘자기’에 대한 과학적 이해로 우리 삶을 지켜낼 수 있길 바라며
1부 자존감에서 자기감으로
1. 자기감의 생물학적 기원
2. 알로스테시스, 뇌의 생존 전략
3. 자존감은 뇌과학이다
2부 뇌가 자존감을 방해하는 방식
4. 알로스테시스 과부하가 위험하다
5. 우리가 자존감 불균형에 이끌리는 이유
6. 잃어버린 마음들, 흔들리는 사람들
3부 감정을 직면하는 뇌
7. 뇌는 어떻게, 왜 감정을 만들어내는가
8. 자존감 불균형을 해소하는 과학적 방법