프롤로그 - 아이와의 갈등 해결과 감정 소통이 힘든 엄마들에게

[1부] 오뚝이 육아를 소개합니다

1장 - 오뚝이 육아, 무엇이 다를까요?
▶ 마음이 건강한 아이로 키우는 오뚝이 육아
▶ 오뚝이 육아의 핵심은 부모와 아이의 긍정적 상호 작용

2장 - 먼저 어떤 지점에서 넘어지는지 알아야 합니다
▶ 부모 자신의 취약성 알기
▶ 아이의 취약성 알기
▶ 결핍이 있는 부모, 감정에 서툰 부모
▶ 자기 자신에게 말 걸기

3장 - 오뚝이 육아는 긍정의 육아입니다
▶ 아이를 긍정적으로 바라보자
▶ 부정적인 말과 행동 이면에 숨은 진심을 찾자
▶ 부모인 나를 긍정적으로 바라보자
▶ 긍정적인 셀프 토크를 하자

[2부] 오뚝이 육아, 부모의 공감과 가르침이 중요합니다

1장 - 오뚝이 육아, 부모의 공감이 중요합니다
▶ 아이의 감정 읽기
▶ 부모의 감정 말하기
▶ 감정 주고받기는 사랑 주고받기다
▶ 공감에 대한 오해 바로잡기

2장 - 오뚝이 육아, 부모의 가르침이 중요합니다
▶ 아이에게 적절한 해법 제시하기
▶ 아이에게 명확하게 설명하기
▶ 훈육에 대한 오해 바로잡기

3장 - 오뚝이 육아의 관점에서 살펴본 부모의 네 가지 유형
▶ “하든 말든 네 마음대로 해.” - 방관자 부모
▶ “내가 미리미리 하라고 했지.” - 독재자 부모
▶ “힘들면 못 하지.” - 친구 같은 부모
▶ “그럴 때는 이렇게 해 봐.” - 멘토 부모

[3부] 오뚝이 육아, 실생활에서 이렇게 적용합니다

1장 - 내면이 단단한 아이로 키우는 법
▶ 잘못을 저지른 아이에게 “왜 그랬어?”라는 말 대신
▶ 거짓말하는 아이에게 “정직해야지!”라는 말 대신
▶ 장난감을 가져온 아이에게 “바늘 도둑이 소도둑 돼!”라는 말 대신
▶ 약속을 어기는 아이에게 “왜 약속을 안 지켜?”라는 말 대신

2장 - 자기 감정과 행동을 조절할 줄 아는 아이로 키우는 법
▶ 지기 싫어하는 아이, 속상함 스스로 달래는 법
▶ 툭하면 우는 아이, 눈물 스스로 달래는 법
▶ 한참 놀아 줬는데 더 놀아 달라고 우는 아이, 불안을 스스로 달래는 법
▶ 부정적인 아이가 아니라, 부정적인 감정을 다룰 줄 모르는 아이다

에필로그 - 부모와 아이가 함께 성장해 나가는 오뚝이 육아