작가의 말
“암에 걸렸다가 완치 판정을 받으면 기분이 어떨까요?”

1장. 암 진단을 받았다면

01 암 판정은 사망 선고가 아닙니다
받아들일 시간이 필요합니다 | 후회하기엔 시간이 아깝습니다 | 새로운 삶을 설계하세요

02 암환자의 심리 반응 5단계
부정: 오진 아닐까? | 분노: 왜 하필 나야? | 협상: 여지가 있을 거야 | 우울: 어떤 것도 소용없어 | 수용: 차분히 치료받겠습니다

03 마음보다 머리로 바라보세요
사기꾼을 조심하세요 | 인터넷 정보는 가짜가 더 많습니다 | 경험과 전문 지식은 다릅니다

04 암에 대해 알아야 합니다
"내 암"의 종류와 병기가 중요합니다 | 암의 네 가지 특성을 알아두세요 | 성장, 침윤, 전이 세 가지를 막아야 합니다 | 혹이 생긴다고 사람 이 죽나요?


2장. 이제 어떻게 해야 할까요?

01 진단부터 치료 선택까지
암 치료의 여정을 확인하세요 | 2차 상담을 받아보세요 | 병원은 폭넓게 고민하고 선택하세요 | 의사, 최소 5년간 함께할 조력자입니다

02 현명하게 결정하고 치료를 시작하세요
치료 중 일상을 설계하세요
| 목표에 맞게 치료 계획을 세우세요

03 3대 표준 치료를 받기 전에 알아두세요
표준 치료를 시작합니다 | 수술 | 방사선 치료 | 항암제 치료

04 치료 중 이런 변수가 있을 수 있습니다
항암제 치료를 연기하자고요? | 항암제를 바꾼다고요? | 더 이상 해 줄 수 있는 게 없다고요?

3장. 암 치료를 잘 받으려면 _ 치료 부작용 줄이기

01 항암제 치료 부작용이란?

02 소화기계 부작용 줄이는 법
식욕 부진 | 오심 . 구토 | 설사 | 변비 | 딸꾹질

03 구강 부작용 줄이는 법
구내염 | 구강건조증

04 신경계 부작용 줄이는 법
손발 저림, 말초신경병증

05 피부 부작용 줄이는 법
탈모 | 수족증후군

06 순환기계 부작용 줄이는 법
림프 부종

07 정신 부작용 줄이는 법
암성 피로 | 불면증 | 우울증 | 섬망
[더 알아보기] 내가 사용하는 항암제는 어떤 약일까?


4장. 암 치료를 잘 받으려면 _ 치료 효과 높이기

01 치료 효과를 높이려면 이렇게 하세요

02 잠은 컨디션을 받쳐주는 초석이에요
수면 장애를 극복하는 생활 습관

03 스트레스 관리는 지금부터가 시작입니다
암환자 스트레스 관리법

04 생체 리듬을 회복하면 항암 효과가 커져요
치료 중 생체 리듬을 회복하는 방법

05 신체 활동을 꾸준히 이어가세요

06 면역력을 높이는 것 자체가 치료입니다
암세포의 증식과 전이를 억제할 수 있어요

07 보조 치료를 적극 활용하세요
표준 치료를 보완해요 | 체내 환경을 개선시킵니다

5장. 통합 암 치료의 모든 것

01 통합 암 치료가 왜 필요할까요?
표준 치료를 돕고 전이 재발을 억제해요

02 통합 암 치료는 다양한 효과가 있어요
고주파 온열 암 치료 | 싸이모신 알파1(자닥신) | 미슬토 | 이뮨셀 | 고농도 비타민C | 비타민D | 셀레늄 | 글루타치온 | 티옥트산 | 레트릴 | 림프 마사지 | 한약

03 기능 의학 검사를 받아보세요
유기산 균형 검사 | 모발 미네랄 검사 | BIA(세포 건강도 검사) | NK 세포 활성도 검사 | LAM(면역 세포 활성도 측정 검사) | 장내 미생물 검사

6장. 음식은 두번째 치료입니다

01 암환자 기본 식사법
일단 잘 먹어야 합니다 | 잘 먹고 있는 것을 어떻게 알 수 있나요? | 균형 잡힌 식사가 기본입니다 | 음식으로 충분할까요?

02 수술 부위별 식사법
수술 후 식사는 중요합니다 | 위 수술 | 식도 수술 | 췌장-십이지장 수 술 | 대장 수술

03 방사선 치료 중 식사법
머리, 목 | 가슴 및 상복부 | 하복부 및 골반부

04 항암제 치료 중 식사법
식욕 부진 | 오심 | 구토 | 입 안 통증 | 미각 및 후각의 변화 | 구강 건조증 | 설사 | 변비 | 피로

05 치료 중 영양 문제가 생기면 어떻게 할까요?
면역이 저하되어 있다면 | 체중이 지속적으로 감소한다면 | 체력이 저하되어 있다면

06 대표적인 항암 식이 요법
케톤 식이 요법 | 거슨 요법 | 생식 요법

7장. 암 생존자로 살아가기

01 암 생존자로서의 첫걸음, 합병증 관리입니다
피로 | 기억력, 집중력 저하 | 통증 | 배변, 배뇨 습관 | 폐경기 증후군

02 만성 질환을 예방해야 합니다
고혈압 | 당뇨 | 고지혈증 | 골다골증

03 재발 방지를 위한 노력은 필수입니다
전이 재발 | 이차암 | 암이 자라기 어려운 몸 만들기

04 생활 습관은 반드시 개선해야 합니다
금연 | 절주 | 적정 체중 | 운동
[참고 문헌]