- 비고미의 첫 번째 조각, 발견 -

나 이제 고기 안먹어 12
〈What the health〉 19

- 비고미의 두 번째 조각, 변화 -

채식하면 샐러드만 먹어? 24
내가 좋아했던 "맛"있는 음식들 31
나를 불편하게 만드는 것들 36
채식의 즐거움 43

- 비고미의 세 번째 조각, 연결 -

나와 지구를 지키는 일 54
무엇을 먹을 것인가? 62
어디서 어떻게 왔니? 69
한그루의 나무 심기 78

- 비고미의 네 번째 조각, 사랑 -

완벽하지 않아도 괜찮아요 84
비건지향, 그 후의 이야기 92
나에게 비건이란? 96

- 부록 -

비건, 이렇게 시작해봐요! 103
비고미가 추천하는 다큐멘터리 112
비건 레시피 117

[에필로그] 비고미와 선유서가의 만남 124