프롤로그
추천사

1장
아낌없이 주는 부모

내 아이 기죽이고 싶지 않아
불평이 늘어나는 아이들
허리가 휘는 부모들
나는 어떤 엄마일까
끝도 없는 부모의 기대와 집착
독립적인 아이로 키우기
아낌없이 주는 것이 최선일까?

2장
엄마 공부가 필요해

부모 공부한 적 없는 부모들
부모 역할은 평생 대물림된다
좋은 습관과 태도가 유산이다
나의 감정 언어 적어보기
좋은 엄마 나쁜 엄마
자존감과 열등감 사이
부모 자격증 시대
꿈이 있는 엄마의 하루



3장
있는 그대로 믿어주기

기다려주는 것이 답이다
자신의 꿈대로 크는 아이들
못해도 괜찮아
자녀의 정서 통장 확인하기
있는 그대로 인정하기
우리는 꿈 동지
시간이 답이다
부모의 믿음이 자녀의 인생을 결정한다

4장
전략적 육아의 개념과 시작

자존감 키우는 말이 먼저다
감정 노동 대신 해야 할 것
엄마 먼저 공부합니다
성공하는 자녀를 만드는 부모의 양육 태도
사과하는 모습 보여주기
아이의 강점은 부모의 관심에서부터
마음 근육 키우기
실패 근성을 키우자
마음을 전달하는 도구
부모, 자녀의 최고의 파트너

5장
자녀의 독립적인 삶을 위하여

일상의 언어 바꾸기
관계를 재정립하기
말보다 행동으로
습관이 된 감정 분석하
잘 들어야 잘 보인다
선택과 집중, 주도적인 삶을 위해
떠나보면 새롭게 보이는 것들
부모가 가져야 할 육아 철학
미안해하지 않아도 된다

에필로그