프롤로그

1장 생각 바꾸기
인어공주가 생각을 바꿨다면?
행복한 부모가 좋은 부모다
죄책감 마케팅에 속지 말자
부모는 구원자가 아니다
회복탄력성을 키우는 생각 바꾸기

2장 나를 찾기
다윗이 나를 찾지 않았다면?
과거를 통해 나를 찾기
욕구를 통해 나를 찾기
행복을 통해 나를 찾기
수용을 통해 나를 찾기
회복탄력성을 키우는 나를 찾기

3장 자존감 높이기
늑대가 자존감이 높았다면?
개념정리로 자존감 높이기
분별력으로 자존감 높이기
자기 보호로 자존감 높이기
회복탄력성을 키우는 자존감 높이기

4장 감정 다루기
신데렐라가 감정을 다루지 못했다면?
감정의 종류보다 방향이 중요하다
슬픔의 방향 이해하고 다루기
수치심의 방향 이해하고 다루기
분노의 방향 이해하고 다루기
회복탄력성을 키우는 감정 다루기

5장 관계를 기뻐하기
솔로몬이 관계를 기뻐했다면?
관계의 목표 정하기
관계의 시선 바꾸기
관계의 장애물 피하기
관계의 기쁨 누리기
회복탄력성을 키우는 관계 기뻐하기

에필로그