프롤로그 _ 육아가 버거운 이유는 따로 있다

1장 _ 아이에게 화가 나는 이유가 뭘까?: 상처 입은 자화상을 가진 엄마
나에 대한 믿음은 어디에서 왔을까
상처는 나로 끝나지 않는다
내면아이 들여다보기
내 안에도 상처받은 내면아이가 존재할까
■내면아이에게 들려주는 동화: 양치기 소년

2장 _ 왜 나는 아이와의 놀이가 힘들까?: 이끄는 대로 따라 와주지 않는 아이에게 화가 나는 엄마
아이와의 놀이가 힘든 진짜 이유
부모의 모습을 스펀지처럼 흡수하다
내면아이의 상처를 떠나보내는 법
아이와 즐겁게 노는 법
무의식은 운명이 된다
■내면아이에게 들려주는 동화: 비둘기와 까마귀

3장 _ 왜 아이가 어지를 때마다 화가 날까?: 정리 정돈 혹은 청소와 관련된 상처가 있는 엄마
아이가 어지를 때마다 화가 나는 엄마
내면아이를 알아차리는 것이 중요한 이유
어지르는 아이와는 이렇게 놀아보자
가르친다는 것과 통제한다는 것
우리 안에 통제받은 어린 아이가 있다
■내면아이에게 들려주는 동화: 세 자매 길들이기

4장 _ 워킹맘이냐, 전업맘이냐?: 일과 육아를 함께하기 어려운 엄마
워킹맘의 고민
워킹맘 vs 전업맘
아이는 부모의 무의식을 보고 자란다
알아두면 유용한 워킹맘을 위한 TIP
죄책감으로 아이를 키우지 말자
출근할 때 우는 아이 달래는 법
■내면아이에게 들려주는 동화: 엄마 게와 아기 게

5장 _ 왜 똑같은 장난감을 자꾸만 사달라고 할까?: 물건을 낭비하는 아이에게 화가 나는 엄마
아끼는 것만이 진정한 미덕일까
돈은 수많은 감정을 품고 있다
용서보다 내 아픔을 헤아리는 것이 먼저다
자꾸 사달라고 조르는 아이와 슬기롭게 지내는 법
받고 쓰는 경험이 먼저다
용돈교육보다 중요한 돈에 대한 부모의 태도
■내면아이에게 들려주는 동화: 수사슴의 뿔과 다리

6장 _ 왜 아이들이 다투면 화부터 날까?: 싸움과 관련된 경험으로 상처가 있는 엄마
싸움을 지켜보는 것 자체가 고통인 이유
싸움의 패턴
착하던 아이는 왜 질투의 화신이 되었을까
사랑으로 아이의 결핍 채우는 법
싸움에 대한 패러다임의 전환
싸움은 논리의 영역이 아닌 감정의 영역
■내면아이에게 들려주는 동화: 나귀와 강아지

7장 _ 공부에 도움되지 않는 습관들은 버리면 안 될까?: 학습과 능력에 상처가 있는 엄마
공부 잘하는 아이로 키우고 싶은 마음
상처는 시야를 가린다
공부는 감정이다
현명하게 아이의 학습 능력을 키워주는 법
내 아이에게 가르쳐주어야 할 것
■내면아이에게 들려주는 동화: 고양이 목에 방울 달기

8장 _ 남의 편이라 남편인가요?: 남편과의 소통이 어려워 육아가 힘든 엄마
남편과 싸우면 왜 아이에게 불똥이 튈까
부부 간에 갈등이 있을 때 현명하게 육아하는 법
부부 관계가 건강해야 건강한 아이를 키운다
부부 간의 갈등, 어떻게 극복해야 할까?
■내면아이에게 들려주는 동화: 외나무다리에서 만난 두 마리 염소

9장 _ 아이와 함께 있어도 왜 이렇게 외로울까요?: 외로움에 관한 상처가 있는 엄마
아이의 친구 관계가 걱정되는 엄마
내 안에 외로운 내면아이가 있다면
■내면아이에게 들려주는 동화 배고픈 세 마리의 개

10장 _ 엄마가 행복해야 아이도 행복한 거죠?: 스스로를 사랑해야만 하는 엄마
위험한 사랑
나에 대한 사랑을 가득 채워라
어떤 경우에도 자신을 비난하지 않기
달리는 기차에서 노래를 부르며 알게 된 것
하던 일을 하지 않고, 하지 않던 일을 해보기
만화방이 내게 가르쳐준 것
■내면아이에게 들려주는 동화: 사랑에 빠진 사자

에필로그 _ 당신의 잘못이 아니에요